Чем отличается велотренажер от велоэргометра

Велоэргометры: рейтинг лучших моделей 2020 на основе отзывов , принцип работы, отличия, обзор достоинств и недостатков, сравнение цен

Чем отличается велотренажер от велоэргометра

Велоэргометры – это интеллектуальные велотренажеры, точно устанавливающие нагрузку в соответствии с заданной программой. Во время тренировки они отслеживают скорость движения и частоту пульса, анализируют эти данные и выставляют требуемое сопротивление.

Особенности и отличия

Велоэргометр оснащен электромагнитами, точно распределяющими нагрузку. С помощью датчиков тренажер принимает «обратную связь» от спортсмена, выстраивая индивидуальные параметры занятия.

Пользоваться им можно как в домашних условиях, так и в фитнес-зале. Снаряд работает тихо, плавно, имеет расширенный функционал и дополнительные программы для прослушивания музыки во время тренировок и т.

д.

Виды

Велоэргометр выпускается с 2 типами конструкции:

  1. Горизонтальный. Педали тренажера вынесены вперед, сидение оборудовано мягкой опорой для спины, что сводит к минимуму нагрузку на позвоночник и шею. Устройство подходит для разработки мышц нижней части тела и для реабилитационных целей, но не для интенсивных разнообразных тренировок.
  2. Вертикальный. В точности повторяет посадку обычного велосипеда, где педали расположены под сидением. Подходит для похудения, при смене позы обеспечивает нагрузку на предплечье и пресс. Спина при этом напрягается.

Польза и вред

Занятия на велоэргометре способствуют:

  • улучшению работы сердечно-сосудистой и дыхательной систем;
  • снижению веса;
  • развитию выносливости;
  • укреплению коленных суставов;
  • повышению настроения.

Важно! Только правильно подобранная программа тренировки будет полезна, при перегрузках организм будет истощаться.

Противопоказания

Велоэргометры противопоказаны при:

  • сердечных заболеваниях;
  • нарушениях в функционировании опорно-двигательного аппарата;
  • гипертонии;
  • бронхиальной астме;
  • тяжелой форме варикоза;
  • простуде и гриппе.

Применение тренажеров при наличии травм также запрещено.

Как выбрать

Приобретая велотренажер, нужно обратить внимание на такие параметры:

  1. Максимальный вес пользователя. Использование велоэргометра человеком, масса которого выше допустимой нормы, приведет к быстрой поломке снаряда. Обычно лимит находится в диапазоне 130-180 кг. Покупать нужно с запасом 10-15 кг.
  2. Многофункциональность. Компьютер во время тренировки должен контролировать пульс, уровень нагрузки. Некоторые программы до начала занятий проводят анализ жира в организме и степень физической подготовки.
  3. Сидение. Оно должно быть удобным, не слишком жестким, с возможностью регулирования под рост.

Как заниматься

Велоэргометры – умные тренажеры, поэтому перед тренировкой необходимо задать им личные параметры: пол, рост, возраст, вес. Также нужно выбрать программу, например, «Потеря веса». Есть возможность настройки интервальной нагрузки.

Заниматься необходимо по 40-60 минут в день 3-4 дня в неделю, отслеживая пульс. Чтобы не перегрузить сердце, надо устраивать выходные.

Отзывы

Карина:

Kettler е5 – мой спаситель. Времени на спортзал нет совсем, а так хочется восстановиться после родов. Этот велотренажер очень помогает. Я к нагрузкам не привыкала, так он сразу фитнес-тестированием это определил)

Виктор:

Велоэргометр Torneo Favourit взял по рекомендации консультанта, пока очень доволен. Аппарат стильный, компактный, при этом не хлюпкий. Педали крутятся плавно, можно самому создавать режимы тренировки.

Анастасия:

Купила велотренажер Life Gear за 21 000 месяц назад. У него горизонтальная посадка, поэтому спина во время занятий не болит. Только мне кажется, что датчик неправильно измеряет пульс, надо мастеру показать.

Достоинства

  • Качественные материалы
  • Плавный ход
  • Удобный дисплей
  • Бесшумный
  • Много программ

Как выбрать велоэргометр или велотренажер?

Чем отличается велотренажер от велоэргометра

Велотренажер является универсальным средством для поддержания человеческого организма в отличном состоянии. Благодаря систематическим и разумным тренировкам на велотренажерах можно снять стресс, крутя педали под любимые композиции, сбросить лишние килограммы, поддерживая замечательную физическую форму.

Помимо этого, можно повысить сопротивляемость организма к нежелательным внешним воздействиям и его выносливость, укрепить сердечно-сосудистую систему, ягодицы  и ноги, а также дыхательную систему, что очень важно, поскольку без здоровых легких в организме кислород тяжело усваивается.

Виды велотренажеров

Велотренажеры бывают двух видов: магнитные и механические.

Интенсивность нагрузки в магнитных тренажерах зависит от изменения расстояния между маховиком и постоянными магнитами. Долговечность и абсолютная бесшумность – значительное преимущество подобных тренажеров. Как правило, чем массивнее маховик, тем плавней будет вращение педалей – стоимость зависит от массы маховика и электроники.

Программируя компьютер в велотренажерах с электромагнитной системой нагружения, а также при магнитной системе нагружения легко балансировать уровень нагрузки. Регулировка нагрузки в механических тренажерах происходит вручную. По способу регулирования нагрузки тренажеры делятся на колодочные и ременные.

Нагрузка в ременных тренажерах, которые довольно просты, зависит от трения ремня о колесо-маховик и его натяжения. Ременные тренажеры располагают минимальным набором функций, достаточных для полноценной тренировки: датчики для измерения пульса, бортовой компьютер и многое другое.

Действие колодочных тренажеров основано на сопротивлении прижимаемых к маховику тормозных колодок.
Электромагнитная система нагружения

Наиболее современной системой является электромагнитная система нагружения, не обладающая механическими элементами в системе управления электромагнитов. В связи с этим для электромагнитных тренажеров подключение к сети является обязательным.

Уровень комфорта тренировки значительно расширяется благодаря компьютерам таких тренажеров нагружения. У каждой системы есть свои положительные стороны.

Например, магнитные системы долговечны, с плавными движениями и бесшумны, ременные велотренажеры достаточно просты и компактны,  колодочные системы, обладая большой инерционностью, превосходно имитируют поездку на гоночном велосипеде, а для электромагнитных велотренажеров характерна плавность движений, долговечность,  бесшумность и высокая технологичность электроники.

Датчики пульса

Датчики пульса, слегка изменяясь и перевоплощаясь в зависимости от модели, используются во всех тренажерах. Встроенные в ручки велотренажера датчики являются специальными сенсорами, снимающими показания с человеческих ладоней.

 Беспроводные датчики, передающие сигнал компьютеру, крепятся на пояс или, по желанию покупателя, на любое другое удобное место.

Наиболее распространенным и простым является датчик на мочку уха, представляющий собой клипсу, в одной половине которой находится фотодиод – приемник, а в другой светодиод – излучатель. Измеритель регистрирует то, что пульсация крови изменяет светопроницаемость тканей мочки уха.

Обновление показаний на мониторе происходит спустя некоторое время. В связи с этим пульс измеряется не мгновенно. За определенный промежуток времени берется усредненная величина.

Компьютер

Отображение состояния пользователя и текущих параметров тренировки, таких как время тренировки, пройденная дистанция, количество калорий, пульс – основная задача компьютера.

Более дорогие модели оснащены функциями запоминания настроек под определенного пользователя, планирования тренировки, а также имеют встроенные программы занятий.

Встроенные программы тренировок являются пакетом тренировок, который разработан специалистами в области спорта для любых целей и для любого уровня подготовки: например, тренировка сердечно-сосудистой системы, сжигание калорий и др.

Кроме того, пульсозависимые программы регулируют нагрузку автоматически в соответствии с показателями пульса.

Следовательно, они являются наиболее технологически развитыми велотренажерами с широким спектром функциональных возможностей: начиная участием в компьютерной игре и заканчивая практическими советами «профессионального тренера». Все оборудование такого уровня оснащены функцией заминки Cool Down, смысл которой заключается в том, что под конец занятий компьютер замедляет темп. Это необходимо для того, чтобы пульс спортсмена вернулся к своей норме. К тому же, подобные тренажеры оснащены системой Quick Start, которая в режиме ручного управления позволяет незамедлительно начать занятия.

Велоэргометры

Велоэргометры, обладающие более сложным техническим уровнем, относятся к особому классу велотренажеров. Они отличаются нагрузкой, измеряемой в Ваттах. Благодаря этому можно максимально точно подобрать нагрузку в зависимости от мотивов занятий пользователя и его уровня подготовленности.

Именно по этим причинам велоэргометры используются в реабилитационных и терапевтических целях. Велотренажеры, как и все остальные тренажеры, рассчитаны на конкретную максимальную массу человека.

Зачастую данная величина у крупных велотренажеров колеблется в пределах от 120 до 140 кг, а у компактных и более простых моделей – от 80 до 100 кг. Помимо этого, полным людям будет неудобно заниматься на велотренажерах с небольшими габаритами.

Во всяком случае, если пользователь имеет большой вес, для приобретения приемлемого велотренажера, рекомендуется посоветоваться с магазинными менеджерами.

Источник: https://review.1k.by/sport/Kak_vyibrat_veloergometr_ili_velotrenajer-245.html

Как выбрать велотренажер?

Чем отличается велотренажер от велоэргометра

Велотренажер – универсальное средство для поддержания своего организма в идеальном состоянии. Если Вы решили ограничиться одним спортивным снарядом, то велотренажер – это то, что нужно. Далее то, что нужно знать при покупке велотренажера?

Разница между велотренажером и велоэргометром

Велотренажеры – это имитаторы велосипедов, снабженные специальной системой торможения. Для контроля за состоянием человека во время тренировок используются компьютеры, отслеживающие такие параметры, как частота пульса, скорость вращения педалей, расход калорий.

Велоэргометры – же это те же самые тренажеры, но сконструированные для нацеленных тренировок, измеряют объем выполненной Вами работы, характеризуются точным контролем нагрузки и точными показаниями измеряемых величин. В соответствии с европейским стандартом DIN EN 957-1/5, эргометры должны иметь показания нагрузки в ваттах.

Велотренажер имеет сидение, руль, раму, педали, маховик, либо другой имитатор колеса. Рама, седло, педали, руль. Это основные компоненты, определяющие комфорт, внешний вид и не в последнюю очередь надежность. Все тренажеры, в том числе и вело, рассчитаны на определенную максимальную массу пользователя, не забудьте поинтересоваться этой цифрой.

Магнитная система

Магнитная система торможения представляет собой постоянный магнит, механически приближающийся к маховику. + Бесшумность, долговечность. Магнитная система торможения, управляемая электродвигателем дает возможность применять программы с режимами постоянного пульса и постоянного усилия.

Электромагнитная система

Электромагнитная система торможения является наиболее современной, не имеет механических элементов в системе управления электромагнитов, поэтому обязательно подключение к сети. Плавность хода достигается за счет увеличения массы маховика, применения качественных подшипников, как в маховике, так и в системе педалей.

Система привода
Система привода от педалей к маховику является очень важным элементом, она бывает цепная, ременная и комбинированная с промежуточным валом.

Датчики пульса

Они неизменно применяются во всех тренажерах, лишь немного изменяясь и трансформируясь в различных моделях.

Первый тип датчиков самый простой и распространенный: на мочку уха одевается клипса, в одной половине ее находится излучатель – светодиод, в другой приемник диод.

Пульсация крови изменяет светопроницаемость тканей мочки уха, что и регистрирует измеритель.

Пульс измеряется не мгновенно, а берется величина, усредненная за некоторое время, поэтому показания обновляются на дисплее через некоторые интервалы времени.

Второй способ это применение беспроводных датчиков, ведь не всем нравится быть пристегнутыми за ухо к велотренажеру. Такие датчики прикрепляются на пояс (или на другое удобное место, по вашему усмотрению) и передают сигнал на компьютер.

Третий же и наверное, самый удобный способ, это датчики встроенные в ручки велотренажера, снимающие показания с ладоней человека. Вам не надо прикреплять на себя не какие датчики, достаточно просто держаться за руль.

Компьютер

Они очень разнообразны. Размер их колеблется от сигаретной пачки до огромного дисплея с клавиатурой. Естественно и возможности у них сильно отличаются.

Что может компьютер? Первое и основное это измерение пульса.

Вторая, очень популярная функция это измерение израсходованных калорий, т.к. именно это определяет результат “сожжения” жира на тренировке.

Компьютер так же отображает: Время тренировки. Заканчивается отсчет, либо через некоторое время после прекращения вращения педалей, либо после отсчета запрограммированного времени, в этом случае предусматривается звуковая или световая сигнализация.

Текущая скорость, отображается на цифровом или графическом дисплее.

Дистанция – расстояние, которое Вы проехали с начала занятия. В программируемых компьютерах после того, как Вы проехали заданное расстояние, срабатывает звуковая или световая сигнализация.

Фитнесс оценка – показывает степень восстанавливаемости организма. В процессе тренировки пульс увеличивается до значения P1. Нажав на кнопку Recovery, Вы запускаете программу “фитнесс оценки”.

Компьютер даст Вам 1 минуту на отдых, после чего замеряет пульс еще раз. Это показание P2. Сравнивая значения пульса P1 и P2 (сразу после тренировки и после одной минуты отдыха) он выставляет оценку по 6-бальной шкале.

Расчет ведется по формуле. Чем ниже оценка, тем лучше.

Источник: https://StrongPeople.ru/blog/sati/kak-vybrat-velotrenazher/

Велотренажер или велоэргометр? В чем же разница?. Статьи компании «GOODPLUS»

Чем отличается велотренажер от велоэргометра

В самом деле: какой тренажер для дома предпочесть: знакомый до боли велотренажер или не совсем понятный новомодный велоэргометр? Что выбрать: проверенный подругами недорогой аппарат или сверкающий компьютерными примочками, почти космический,…

Велотренажер или велоэргометр? В чем же разница? Как сделать выбор.

В самом деле: какой тренажер для дома предпочесть: знакомый до боли велотренажер или не совсем понятный  новомодный велоэргометр? Что выбрать: проверенный подругами недорогой аппарат или сверкающий компьютерными примочками, почти космический, эргометр?

Определимся в понятиях

Что такое велотренажер?

Это кардиотренажер, имитирующий езду на велосипеде. Способ организации нагрузки бывает четырех видов: ременной, колодочный, магнитный, электромагнитный. Любой магазин велотренажеров, как и GoodPlus.ru,   порекомендует купить самый современный и эффективный тренажер с электромагнитным приводом.

Кроме того, велотренажер для дома может иметь горизонтальную или вертикальную конструкцию.

Стоимость велотренажеров варьируется от самой доступной до достаточно высокой.

Что такое велоэргометр?

Это, по сути ― тот же велотренажер, его более продвинутая разновидность. Но ― с принципиально другой системой оценки нагрузки и более сложной «суперначинкой», дающей огромные возможности для эффективности тренировок.

Главные отличия велотренажера и велоэргометра

Их пять.

1.     Система нагружения.

В велотренажере наряду с электромагнитным приводом используются и более скромные ременная и магнитная системы нагружения.

Их недостаток ―  не совсем точные показатели нагрузки на организм человека.

Велоэргометр с его технологичной электромагнитной системой показывают высокую степень точности, даже, по мнению ученых, абсолютную цифровую информацию о скорости вращения педалей, частоте пульса, расход калорий и т. д.

2.     Принцип оценки нагрузки на человека.

Даже самый лучший велотренажер оценивает нагрузку на человека через сопротивление маховика. По сути, выставленный режим тренировки  не регулирует интенсивность движения спортсмена. Результат ― непредсказуемость эффекта тренировки и сложность контроля за состоянием организма.

Тот, кто присматривается к велоэргометру, купить его прямо сейчас имеет смысл из-за той самой высочайшей точности измерений.  У него показатели не зависят от  сопротивления маховика. Они исчисляются в ваттах в соответствии с международными стандартами системы СИ. Такие объективные показатели используются даже в науке.

3. Компьютерная система, отслеживающая состояние человеческого организма, с системой датчиков.

И в велотренажерах, и в велоэргометрах действует компьютер. Только в первом случае ― это более поверхностные расчеты и более слабая программная часть.

В велоэргометрах используются серьезные компьютерные программы и система датчиков, устанавливаемых на теле человека. Это позволяет делать глубокий сбор данных и программировать тренировки с учетом всех показателей работы человеческого организма.

4.     Эффективность.

Оба типа тренажеров способствуют укреплению мышц ног, голеней, бедер, ягодиц, снижению веса, развитию выносливости, укреплению сердечно-сосудистой и дыхательной систем.

Только эффективность занятий на велоэргометре будет выше из-за больших возможностей контролировать и распределять нагрузку.

5.     Размеры и дизайн.

Для небольших размеров стандартных квартир более подойдет велотренажер. Отзывы говорят, что его компактность, способность складываться ― один из главных критериев выбора.

Большие габариты велоэргометра часто останавливают тех, для кого его навороченность не

принципиальна.

О цене

Для самых экономных более всего подойдет велотренажер с ременной системой нагружения (откровенно говоря тренажер НИ о ЧЕМ, не надо его покупать это выброс денег на ветер) . Но есть и весьма дорогие тренажеры, например, велотренажер Kettler E7 7682-700, который в нашем магазине стоит 68 500 руб.

Если глаз упал на велоэргометр, цена его будет значительно выше. Правда, можно найти и более доступные модели, как Велоэргометр Clear Fit Effort CFR 150 Ego за 29 990 руб.

Что ― кому?

Велотренажеры ― всем: в первую очередь, людям со стабильным здоровьем, не желающим платить за огромные возможности велоэргометра.

Велоэргометры ― самым требовательным спортсменам, желающим скрупулезно контролировать свой организм и ценящим разные полезные и приятные компьютерные программы.

Кроме того, этот тип тренажера незаменим для людей, находящихся в реабилитационном состоянии после болезни, травмы, операции, а также для тех, у кого проблемы с сердцем, дыханием, опорно-двигательным аппаратом: он дает возможность дозированно нагружать свой организм.

А похудеть можно на любом из этих тренажеров.

Так велотренажер или велоэргометр? Можно осмотреться в нашем интернет-магазине, познакомиться с характеристиками тренажеров  и определиться со своими приоритетами.

Источник: https://goodplus.ru/a93025-velotrenazher-ili-veloergometr.html

Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.