Как избавиться от быстрой эрекции у мужчин?

Содержание

Быстрая эрекция у мужчин: причины, что делать

Как избавиться от быстрой эрекции у мужчин?

Быстрая эрекция – явление, при котором мужчина быстро достигает сексуального возбуждения, которое может внезапно исчезнуть, при этом половой член теряет твердость и мужчина не может полноценно завершить половой акт. Иногда такая эрекция сопровождается преждевременным семяизвержением. Подобное явление может быть связано как с различными нарушениями функций внутренних органов и систем, так и с неправильным образом жизни.

Общее описание проблемы

Обычно процесс наполнения кровью пещеристых тел пениса занимает от 1 до 4 минут. В случае быстрой эрекции это происходит буквально за несколько секунд, при этом состояние возбуждения поддерживается не более 1,5 минут.

Специалисты указывают, что подобное может произойти в любой период жизни мужчины, при этом называть быструю эрекцию патологией они не спешат.

Быстрое возбуждение свидетельствует о полноценном функционировании половой системы и не влияет на состояние здоровья, однако если это явление наблюдается регулярно, то организм все же получает вред.

Во-первых, быстрая эрекция и эякуляция не дают полноценной разрядки и удовольствия. Во-вторых, при таких условиях мужчина не может доставить партнерше удовольствия и испытывает в связи с этим стресс.

Факторы, влияющие на быструю эрекцию

Если быстро пропадает эрекция, то это может быть вызвано такими причинами, как желание мужчины быстрее завершить половой акт, отвлекающие внешние факторы, отсутствие комфортных условий.

Нередко нарушение эрекции обусловлено недостатком сна и отсутствием полноценного отдыха для восстановления организма после физического труда или занятий спортом.

Основные причины быстрого возбуждения

Причинами быстрой эрекции могут быть:

  • Физиологические особенности. Основной причиной, которая вызывает быстрое возбуждение и эректильную дисфункцию, является нарушение гормонального фона. Низкий уровень тестостерона отрицательно влияет на сексуальные возможности и репродуктивную функцию. Гормональные нарушения могут быть обусловлены заболеваниями эндокринной системы. Возрастные изменения также сказываются на гормональном фоне мужчины. Это происходит после 45 лет, когда в организме происходят необратимые изменения. Уровень тестостерона снижается, сексуальные возможности нарушаются. Проблема также может быть обусловлена патологиями сердечно-сосудистой системы (атеросклерозом, гипертонией), в результате чего нарушается кровоток и кровь не может полноценно приливать к половому члену. При отклонениях, которые нарушают процесс иннервации пениса, также наблюдается стремительная эрекция. К ним относят патологии позвоночного столба, кровоизлияние в мозг, травмы спинного мозга.
  • Анатомические особенности. Речь идет о нарушениях строения половых органов, имеющих врожденный или приобретенный характер: мгновенная эрекция может возникать в силу особенностей строения полового члена и быть связанной с длиной уздечки.
  • Психологические факторы. Причиной быстрой эрекции у мужчин также может стать стресс, обусловленный различными факторами: сменой партнерши, напряженным трудовым графиком, проблемами, связанными с работой или здоровьем, которые не позволяют сконцентрироваться на чем-либо другом. Другие причины психологического характера, обусловливающие скорость эрекции, — низкая самооценка, переживания из-за размеров полового органа, боязнь заразиться венерическим заболеванием, страх беременности партнерши, дискомфорт из-за презерватива. Все это обязательно отразится на сексуальной функции мужчины. Также нельзя исключать такие факторы психологического характера, как панические состояния, хроническая усталость, сложные отклонения психики.

Кроме того, причинами быстрой эрекции выступают:

  • пристрастие к алкоголю и сигаретам. Вредные привычки отрицательно сказываются на кровообращении и вызывают изменения в нервной системе;
  • недостаточная двигательная активность, что становится причиной застойных явлений в области малого таза;
  • избыточный вес;
  • неправильное питание;
  • частое посещение сауны или бани;
  • влияние радиации, электромагнитного излучения;
  • длительные и непомерные физические нагрузки.

Если быстрое возбуждение – регулярное явление, то нужно обратиться к специалисту, чтобы вовремя выявить имеющуюся проблему и предотвратить развитие импотенции.

Когда быстрое возбуждение полового члена является патологией?

Если половой член быстро возбуждается, но резко падает во время секса либо непосредственно при введении во влагалище, то это не всегда свидетельствует о наличии опасных отклонений.

В случае, если после быстрого достижения эрекции у мужчины не происходит преждевременной эякуляции и эрекция продолжается, то беспокоиться не стоит.

Если быстро достигнутая эрекция резко и стремительно исчезает и завершается преждевременной эякуляцией, то следует обратиться к специалисту для выявления причин отклонения. В основе подобного явления могут находиться опасные заболевания, которые провоцируют половое бессилие.

Как справиться с проблемой?

Для улучшения ситуации специалист может порекомендовать пациенту несколько способов решения проблемы.

Использование препаратов

Таблица 1. Препараты, используемые для лечения быстрой эрекции

Наименование препарата«Силденафил»«Импаза»«Каверджект»«Метилтестостерон»
Принцип действия, способ приемаПрепарат усиливает приток крови к половому органу, расслабляет гладкую мускулатуру. «Силденафил» способствует медленному, но длительному увеличению объема пениса. Принимать таблетку нужно раз в сутки, за час до полового акта. Дозировка определяется врачом и может составлять от 25 до 100 мг в сутки.Данное лекарственное средство назначают для лечения расстройств эректильной функции, обусловленных заболеваниями органов половой системы. «Импаза» – таблетки, которые стабилизируют потенцию. Рекомендуется принимать таблетку за 2 часа до секса и еще одну – за час перед ним.Лекарственное средство содержит алпростадил —вещество, которое понижает тонус сосудистой стенки артерий. «Каверджект» стимулирует усиление кровотока и улучшает микроциркуляцию. Действие наблюдается через 15 минут после применения средства. Каверджект – это инъекции, которые выполняют специальными иглами и вводят сбоку, ближе к центральной части полового члена. Инъекции вводят не более трех раз в неделю.Таблетки применяются в ходе заместительной терапии, для нормализации уровня тестостерона. Препарат применяется, если причиной быстрой эрекции стало снижение уровня полового гормона в организме мужчины. Благодаря стимуляции половых гормонов естественным образом повышается влечение и улучшается эрекция.Способ применения: при импотенции, спровоцированной гормональными нарушениями, принимать 10-20 мг препарата в сутки.

Препарат Метилтестостерон

Продление эрекции с помощью таблеток – результативный метод, но перед применением таких препаратов необходимо проконсультироваться с врачом во избежание развития осложнений.

Питание

Чтобы восстановить полноценную эрекцию, необходимо позаботиться о рационе. Ряд продуктов положительно сказывается на сексуальных возможностях мужчины и его половой системе в целом.

Для продления эрекции нужно включить в рацион такие продукты:

  1. Фрукты (бананы, груши, сладкие яблоки).
  2. Красная рыба (кета, лосось).
  3. Красная и черная икра.
  4. Морепродукты.
  5. Настоящий черный шоколад без добавок.
  6. Авокадо.

    Список продуктов полезных для потенции

  7. Морепродукты.
  8. Чеснок.
  9. Орехи.
  10. Семечки.
  11. Морковь.
  12. Укроп.
  13. Кардамон.

Также полезны кофе и вино в небольших количествах.

Пищевые добавки

Некоторые БАДы разработаны специально для повышения потенции и замедления эрекции. Они не являются лекарствами – это пищевые добавки, которые благотворно воздействуют на мужскую потенцию.

В настоящее время представлено большое количество препаратов подобного действия. Это:

  • «Аликапс». Средство состоит из растительных компонентов, препятствует наступлению преждевременной эякуляции, стимулирует выработку тестостерона.
  • «Стимэрект». Добавка применяется в составе комплексного лечения и позволяет за быстрое время справиться с расстройствами эректильной функции. «Стимэрект» улучшает кровообращение в сосудах полового члена и позволяет решить проблему быстрой эрекции.
  • «Перуанская мака». Добавка имеет полностью натуральное происхождение. Она стимулирует эрекцию и позволяет мужчине долго сдерживать эякуляцию. В перуанской маке, главном компоненте одноименной пищевой добавки, содержится много селена и цинка. Эти компоненты благотворно влияют не только на потенцию, но и на выносливость организма, функционирование головного мозга.

Чтобы достичь нужного результата и не навредить здоровью, необходимо покупать только сертифицированные БАДы.

Упражнения для отсрочки эрекции

В домашних условиях можно усилить потенцию и «задержать» момент эякуляции можно при помощи специальных упражнений. Их рекомендуется выполнять в течение как минимум 10 минут за 1-2 часа до полового акта.

Справиться с проблемой быстрой эрекции помогут следующие упражнения:

  1. Поднимания таза из положения лежа. Ноги при этом должны быть согнуты в коленях и упираться в пол. Из этого положения совершать подъемы таза, используя силу пресса.
  2. Разведение ног. Нужно лечь на пол, выпрямить ноги и, не отрывая спины от пола, поднять их как можно выше над поверхностью. Достигнув такого положения, задержаться в позе на 30 секунд, затем аккуратно перевести тело в исходное положение. Отдохнуть несколько секунд, повторить.
  3. Скручивания. Лечить нарушения эрекции можно, выполняя следующее упражнения: ложатся на живот, руки кладут параллельно телу и упираются ими в пол. Ноги сгибают в коленях и перемещают как можно ближе к подмышкам. После фиксации данного положения нижние конечности плавно выравнивают. Остаться в таком положении нужно на полминуты, затем аккуратно подняться.

Чтобы усилить эффективность упражнений, следует добавить в ежедневный распорядок пешие прогулки перед сном, которые должны длиться хотя бы 20 минут.

Дополнительные способы

Справиться с быстрой эрекцией и полноценно удовлетворять женщину можно с помощью народных средств. Наиболее популярными являются такие:

  • Настой крапивы. Для приготовления нужно взять 50 г сырья в свежем виде, залить стаканом кипятка, дать настояться несколько часов. Процедить. Добавить в состав чайную ложку меда. Принимать готовое средство (весь объем) за полчаса до сексуального контакта.
  • Чай на плодах шиповника. Чтобы приготовить чай, необходимо взять 5 столовых ложек плодов и залить их 250 мл холодной воды. Поставить на слабый огонь, проварить 20 минут. Процедить готовый напиток, добавить столовую ложку меда. Пить раз в день, по 50-80 мл каждый вечер.
  • Орехи и мед. Нужно взять 200 г ядер грецких орехов и залить натуральным медом – так, чтобы он покрывал поверхность. Поставить на водяную баню на 2-3 минуты, настаивать 3 недели. Принимать ежедневно по 2 столовые ложки, лучше – с чаем.

Перед использованием народных рецептов необходимо убедиться, что противопоказания к применению того или иного продукта отсутствуют.

Советы психолога

Быстрое сексуальное возбуждение может иметь психологическую основу. В таких случаях проблему необходимо решать с профильным специалистом в данной области.

Психологи-сексопатологи рекомендуют в такой ситуации следующее:

  • Обсудить проблему с партнершей – возможно, ее поведение стало причиной неуверенности в себе и страха поражения. Женщина должна объяснить мужчине, что ему следует прекратить бояться того, что он что-либо неправильно делает в постели.
  • Создавать максимально комфортные условия для полноценного полового акта.
  • Полноценно отдыхать и высыпаться, избегать стрессовых ситуаций.
  • На время отказаться от просмотра фильмов с эротическим содержанием.

Плохая эрекция, имеющая психологическую природу, может стать причиной развития импотенции. Именно поэтому необходимо обращаться к специалисту без стеснения и боязни.

Способы поддержания мужской силы

Поддерживать эрекцию можно довольно простыми способами. Это:

  1. Выполнение профилактических упражнений для продления эрекции и укрепления половой системы (упражнения Кегеля для мужчин).
  2. Частое хождение босиком. Это стимулирует активные точки, которые отвечают за сексуальную силу.
  3. Занятия физическими упражнениями.
  4. Прием контрастного душа.

Мгновенная эрекция может быть как естественным явлением, которое имеет временный характер, так и свидетельством нарушения функций внутренних органов и систем. Если проблема возникает регулярно, нужно обратиться к специалисту, который, после диагностических мероприятий, определит верный курс лечения.

Продукты для улучшения эрекции от канала Советы для здоровья.

Причины быстрой эрекции и что с этим делать Ссылка на основную публикацию

Источник: https://proprostatit.com/bystraya-erekciya.html

Как избавиться от быстрой эрекции и улучшить потенцию: упражнения и препараты

Как избавиться от быстрой эрекции у мужчин?

Быстрая эрекция, сопряженная с преждевременной эякуляцией, способна оказаться для мужчины не только серьезным препятствием в развитии личных отношений с женщинами, но и причиной заниженной самооценки.

Единичные случаи раннего семяизвержения (ложная преждевременная эякуляция) при первом половом контакте или после долгого воздержания – естественное явление, которому обычно не придается важного значения.

Но когда быстрая неконтролируемая эрекция регулярна и навязчива настолько, что не позволяет удовлетворить партнершу, − это проблема, от которой нужно избавиться.

  • Причины ускоренной эрекции
  • Диагностика
  • Лечение

Причины ускоренной эрекции

Эрекция, эякуляция и оргазм – это результат передачи импульсов от внешних рецепторов ко внутренним. Длительность полового акта и яркость оргастических ощущений регулируются комплексами половых центров в отделах нервной системы.

Когда в одном или нескольких из них происходит сбой (излишняя активация), это приводит к быстрой эрекции и преждевременной эякуляции. Причины нарушений делятся на физиологические и психогенные.

Спровоцировать и усугубить проблему может интоксикация организма (алкоголизм, наркомания, вредное производство), длительная терапия рядом препаратов (Амитриптилин, Метадон, Эфедрин).

Психогенные факторы

Даже однократный случай преждевременной эякуляции способен у физически здорового, но мнительного мужчины сформировать условный паторефлекторный комплекс, привести к развитию невроза.

Настройка на неудачный половой контакт происходит задолго до процесса, подсознание не в состоянии освободиться от заведомого чувства вины перед партнершей.

Аналогичный рефлекс вырабатывается при слишком частых мастурбациях или половых контактах.

Ускоренная эрекция случается вследствие нервного истощения либо из-за привычки быстро заканчивать акт, совершаемый в условиях постоянного нервного напряжения. Корень проблемы может идти из юношества, когда было привито негативное отношение к интимной близости как к чему-то постыдному, чем нельзя наслаждаться длительно.

Нет универсального метода, как избавиться от быстрой эрекции психогенного происхождения. Успех излечения зависит от взаимопонимания с партнершей, квалификации врача и собственного настроя пациента.

Физиологические факторы

У мужчины есть две основные рецепторные зоны, отвечающие за скорость наступления семяизвержения:

  • внешняя − головка полового члена;
  • внутренняя − семенной бугорок, представляющий собой выступ в той части уретры, которая проходит сквозь простату.

При стимуляции кровообращения в данных областях восходящие импульсы транслируются в отвечающие за эякуляцию отделы центральной нервной системы.

Воспаление семенного бугорка (колликулит) или головки члена (баланит) провоцирует усиление импульсации (гиперрефлексию), следствием чего является ускоренное семяизвержение.

Аналогичный, но менее выраженный эффект возникает на фоне заднего уретрита и воспалительного процесса простатовезикулярного комплекса, включающего простату и везикулы (семенные пузырьки).

Хроническое воспаление может протекать почти незаметно, изредка проявляясь ноющими болями в промежности, крестце, районе ануса.

Преждевременная эякуляция, вызванная вышеперечисленными заболеваниями, сопровождается дополнительными симптомами:

  • проблема носит приобретенный характер, ранее продолжительность полового акта была достаточной;
  • эякуляция возможна еще до начала фрикций;
  • периодически случаются полноценные по времени половые контакты;
  • презервативы и содержащие анестетик смазки не играют роли;
  • оргастические ощущения смазанные, порой болезненные.

Причины снижения либидо у мужчин и методы его повышения

Причиной ускоренной эрекции также может быть врожденная и приобретенная гиперестезия (высокая чувствительность) головки члена, слишком короткая уздечка, фимоз (слишком узкая крайняя плоть).

Для нормальной продолжительности интимного контакта важно, чтобы импульсы, транслируемые рецепторными зонами, правильно воспринимались половыми центрами, расположенными в головном и спинном мозге. Неврологические дисфункции, приводящие к ранней эякуляции:

  • синдром парацентральных долек – сбой в работе кортикальных отделов головного мозга, отвечающих за половые рефлексы. Сопутствующие симптомы: частое мочеиспускание, ночное недержание мочи, патологические поллюции;
  • нарушение реакции спинно-мозговых половых центров (гиперрефлексия), расположенных в пояснично-крестцовом сегменте, что влечет выработку патологических условных рефлексов. Причина может быть в повышенной возбудимости центров, обусловленной особенностями половой конституции конкретного мужчины, либо в заболеваниях, например: разрушение межпозвонковых дисков, рассеянный склероз, инфекции;
  • патологии гипоталамо-гипофизарного комплекса. Сопровождаются нарушениями работы органов, имеющих в составе железистый и гладкомышечный тип ткани: мочеполовая, пищеварительная, сердечно-сосудистая система. Характерны эмоциональные расстройства: истерия, депрессия, астения, невроз.

Выявленные дополнительные симптомы могут дать верное направление для поиска причины быстрой эрекции.

Диагностика

Помочь мужчине бороться с проблемой короткого полового акта может уролог, сексопатолог, невролог, психолог. Врач опрашивает пациента, выявляет дополнительные симптомы, определяет тактику лечения.

В первую очередь проводится визуальный осмотр головки члена с целью выявления сужения крайней плоти, воспалений, короткой уздечки или фимоза. При помощи теста проверяется чувствительность. Исследовать данный показатель можно самостоятельно, применив перед половым актом крем с лидокаином. Если время контакта увеличилось, то проблема кроется в гиперестезии головки.

Если чувствительность внешних рецепторных центров в норме, то назначается обследование органов, входящих в простато-везикулярный комплекс (УЗИ, ТРУЗИ, МРТ). Для диагностики заднего уретрита, колликулита применяется уретроскопия. Для определения уровня гормонов-андрогенов сдается анализ крови.

Эффективные способы повышения женского либидо

Качество проводимости нервных импульсов исследует невролог. В комплекс обследования включена проверка мышечных реакций половых органов: кремастерного, мошоночного, внутреннего и внешнего анальных рефлексов. Анализируется давление мочи при мочеиспускании, работа детрузора (мышца мочевого пузыря, участвующая в эякуляции). Электромиографией проверяют отзывчивость мышц тазового дна.

Если не выявлено неврологических отклонений и воспалительных заболеваний, то потребуется серия консультаций психотерапевта, сексопатолога.

Лечение

Вылечить патологически быструю эрекцию можно только при правильно диагностированной причине. Врач даст рекомендации, что можно делать в каждом конкретном случае.

Если проблема короткого полового акта связана с гиперчувствительностью головки, то частично справиться с ней помогут специальные средства-пролонгаторы с лидокаином и прилокаином: «SS-крем», «Катеджель», спрей Stud 5000.

У подобных препаратов есть недостаток – продлевая половой контакт на 8-10 минут, они притупляют оргастические ощущения.

Рекомендуется обмывать головку перед актом или надевать презерватив, чтобы не снизить яркость оргазма партнерши.

Убрать гиперчувствительность можно и при помощи хирургических методов:

  1. Обрезание крайней плоти (циркумцизио).
  2. Микрохирургическая денервация головки – рассечение нервных стволов с последующим восстановлением.

После денервации вероятны серьезные осложнения: полная потеря чувствительности или образование неврином.

Если причина ускоренной эрекции и эякуляции кроется в слишком короткой уздечке, то проводится ее рассечение − френулотомия.

Коррекция неврологических патологий

При неврологической природе короткого полового контакта выраженным эффектом обладают средства-антидепрессанты, блокирующие эякуляционные центры за счет повышения количества серотонина. Это помогает предотвратить раннюю эякуляцию. Самым распространенным и действенным является Дапоксетин, который способен сделать половой акт длиннее на 15-20 минут. Препараты с аналогичной активностью:

  • Сертралин;
  • Флуоксетин;
  • Кломипрамин;
  • Пароксетин.

Важно контролировать ощущения во время приема, поскольку вероятно снижение либидо, утрата оргастических ощущений.

На время от 5 до 8 минут увеличивают продолжительность эрекции ингибиторы фосфодиэстеразы типа 5 (альпростадил, силденафила цитрат). К таковым относятся препараты «Виагра», «Левитра».

Влияние гормонов на женское половое влечение

Упражнения для нормализации эякуляторных рефлексов

Лечить быструю эрекцию посредством психо-сексуальной терапии и упражнений имеет смысл, если проблема носит исключительно психогенный характер.

Методики, направленные на выработку способности контролировать эякуляцию:

  1. «Стоп-старт» (работа в паре с партнершей). Задача – научиться распознавать приближение оргазма во время ручной стимуляции. Процесс несколько раз прерывается путем прекращения движений или сдавливания головки. После спада возбуждения (спустя 10-30 секунд) стимуляция продолжается.
  2. Упражнения Кегеля. Волевая остановка процесса мочеиспускания поможет прочувствовать элементы лобково-копчиковой мускулатуры, на укрепление которых направлены тренировки. Техника: постараться изолированно сократить нужные мышцы и удерживать напряжение в течение 5 минут, затем расслабиться. Делать 20 повторов по 2 раза в день на протяжении недели, затем стараться довести количество сокращений до 70.
  3. Древнекитайская методика (по Ву Сынь). Во время фрикций мужчина должен глубоко и спокойно дышать через нос, а при приближении эякуляции нужно остановить движение, быстро извлечь член (на 2/3), задержаться на весу, сделать глубокий диафрагмальный вдох, одновременно подтянув низ живота. Через несколько секунд фрикции возобновляются. Важно не допустить перевозбуждения, вовремя предупредить начало движения потока спермы, иначе она попадет в мочевой пузырь или почки.

Подобные способы работают только при упорных тренировках, но наградой будет возможность сдержать семяизвержение и увеличить количество фрикций.

Чтобы избежать быстрой эякуляции, психологи советуют применять метод отвлечения. Суть заключается в попытке переключить внимание с приближающегося оргазма на предметы обстановки, бытовые, неприятные или смешные мысли. Сложные психологические практики (самовнушение, психоанализ) лучше проводить под контролем опытного специалиста. Эффективны бывают сеансы гипноза.

Помощь в продлении эрекции окажет и коррекция рациона. Следует увеличить потребление морской рыбы, яиц, орехов, зеленых салатов, бобовых. Можно дополнить рацион аптечными средствами:

  • омега 3-6-9;
  • цинк;
  • витамины группы В;
  • магний.

В распоряжении врачей в настоящее время довольно много медикаментозных препаратов и методик, способных влиять на каждый из уровней регуляции эрекции и семяизвержения, попутно улучшающих потенцию. Задача специалиста – выявить все возможные патологии и назначить лечение с учетом особенностей каждого пациента.

Источник: https://potencia.online/lechenie/kak-kontrolirovat-erektsiyu/

Эрекция есть, но быстро заканчивается: что делать и как избавиться от этого?

Как избавиться от быстрой эрекции у мужчин?

Быстрая эрекция – явление, которое нередко наблюдается, как у пожилых, так и у молодых пациентов. Каковы причины пикантной проблемы, и можно ли продлить время стояка?

Чтобы оттянуть время наступления оргазма и спада эрекции, можно использовать специализированные препараты. Подойдут медикаменты на синтетической и натуральной основе.

Источник: https://menshealth.help/andrologiya/bystraya-erektsiya

Быстрая эрекция: причины и как избавиться от мужской проблемы

Как избавиться от быстрой эрекции у мужчин?

Дата обновления: 2017-11-20

Для каждой семейной пары интимная близость – это возможность доставить удовольствие друг другу и испытать его самому. Но бывает, что у мужчины очень быстрая эрекция. Это тревожит обоих партнеров, создает множество проблем психологического характера.

Стоит отметить, что в быстрой эрекции нет ничего страшного. Это не патология, однако даже малейшие секунды быстрого взрыва могут понизить самооценку мужчины.

Провоцирующие факторы

Эрекция — это индикатор здоровья представителей сильного пола. Временный показатель сугубо индивидуален, все зависит от сексуальной энергии, организма мужчины. Согласно среднестатистическим данным в среднем возбуждение не должно быть менее двух минут.

Но почему происходит быстрая эрекция:

  1. Анатомические особенности – патологии в строении полового члена, фимоз и прочее.
  2. Физиологические особенности. Мужчина болеет определенными заболеваниями в результате чего эрекция быстрая.
  3. Психологические факторы – частые стрессы, перенапряжения, депрессии, плохие отношения с партнершей.

При быстрой эрекции мужчина испытывает сильный дискомфорт, возникают проблемы в сексуальной жизни.

Как защитить себя?

Быстрая эрекция во время полового акта вызывает массу вопросов и беспокойство. Почему же так происходит? Можно ли оказать влияние на данный процесс? Как продлить возбуждение или ни каких методов для этого нет?

В большинстве случаев мужчина может решить проблему самостоятельно. Но недостаточно просто научиться контролировать свои эмоции и тело, хоть это также может быть причиной быстрой эрекции во время полового акта.

Активное участие во время близости принимает мускулатура: при сжимании гладких мышц оказывается нужное давление для полноценной эрекции. Но, к сожалению, не все мужчины уделяют необходимое внимание мышечному тонусу.

В их ослабленном состоянии достаточно трудно контролировать и удерживать кровяное давление, именно поэтому и наступает быстрая эрекция, возбуждение пропадает, не успев начаться.

Для того чтобы этого не происходило необходимо заниматься укреплением мускулатуры, мужчина должен регулярно заниматься физическими упражнениями.

Работа, при которой постоянно приходится сидеть «на пятой точке», также приводит к застою крови, в результате чего возникают проблемы в сексуальной жизни. Происходит спазм сосудов, кровь не циркулирует полноценно. В этом случае для возобновления полноценного полового акта рекомендуется сменить свой образ жизни.

Как держаться на высоте?

Любой мужчина, столкнувшийся с такой проблемой как быстрая эрекция, может решить ее несколькими способами:

  1. Специальные упражнения.
  2. Прием лекарственных препаратов.
  3. Изменение рациона питания.
  4. Психологическое влияние.

В сексуальной жизни при соблюдении некоторых правил наступят приятные перемены.

Упражнения

В отличии от многих препаратов, выполнять упражнения намного проще – это безопасный метод, позволяющий продлить возбуждение. Если выполнять гимнастику регулярно соблюдая все правила, то успех будет гарантирован. Любой сбой в этом графике не даст никакого результата. Именно поэтому для того чтобы решить сложившиеся проблемы необходимо ежедневно заниматься спортом.

Самые простые упражнения:

  1. Лягте на спину согните ноги в коленях.
  2. Подтяните ступни к ягодицам.
  3. Мужчина должен вдохнуть глубоко после чего руками нужно пытаться развести ноги, не забудьте оказывать сопротивление.

Для укрепления мышц полового члена выполнять подобное упражнение следует минимум три раза в день.

Лекарственные препараты

Для того чтобы полноценная эрекция вернулась вновь причины ее ослабления должны быть устранены. Прежде чем принимать какое-то лекарственное средство необходимо консультироваться с лечащим врачом.

Повысить возбуждение можно, и для этого нельзя ограничиваться одними только упражнениями. Самые популярные средства на сегодняшний день – Виагра и Силденафил. Для полового члена они эффективны, происходит расширение кровеносных сосудов.

Виагра устраняет причины, которые способствуют ослаблению эрекции и делают ее быстрой. Силденафил доставляет оксид азота к кавернозным телам, улучшается кровообращение, гладкая мускулатура может полноценно расслабиться.

Для того чтобы увеличить длительность полового акта мужчина может принимать Сиалис. Препарат действует точно также, как и препараты, указанные выше, полученный результат сохраняется в течении 36 часов. Однако стоит отметить, для того чтобы эрекция была крепкой мужчина должен испытать естественное половое возбуждение.

Фармакология также выпускает препараты, позволяющие устранить причины ослабления эрекции. Так, например, Левитра превосходит Виагру в несколько раз. Увеличить длительность полового акта можно даже при несоблюдении правильного питания. Однако мужчина не должен экспериментировать со своим здоровьем таким образом, так как есть некоторые ограничения:

  1. Заболевания почек и проблемы с давлением.
  2. Не так давно был перенесен инфаркт или инсульт.
  3. Заболевания глаз.

Прежде чем принимать препарат и решать свои проблемы рекомендуется проконсультироваться со специалистом.

Правильное питание

Многие природные афродизиаки могут заменить лекарственные препараты и решить проблемы, возникающие при половом акте. Достаточно всего лишь нормализовать рацион своего питания. Продукты, оказывающие положительное воздействие, следующие:

  1. Лук, чеснок – кушать их рекомендуется хотя бы несколько раз в неделю.
  2. Специи – кардамон, красный перец. Добавляйте их в еду, так как в чистом виде съесть не просто!
  3. Морепродукты – черная или красная икра, устрицы.

Иногда балуйте себя черным шоколадом. Что касается спиртных напитков, курения и наркотиков, то этого быть не должно. Ведь именно пагубные привычки являются одной из главных проблем, влияющих на быструю эрекцию.

Рекомендации психологов

Быстрая эрекции затрагивает мужчин всех возрастов. Особенно это касается тех, кто имеет мало опыта в занятия сексом. Все дело в том, что они не знают, как именно вести себя с женщиной, как доставить удовольствие и что именно нужно делать во время близости.

Однако бояться полового акта не стоит. Дайте себе возможность насладиться прелюдиями, торопиться вводить член во влагалище не рекомендуется. Научившись сдерживать свое желание можно натренировать мускулатуру полового члена, возбуждение станет еще больше.

Нельзя делать резких движений во время секса, ощущая, что пик наслаждения вот наступит, необходимо немного приостановиться. Эту паузу вновь посвятите прелюдиям, спустя пять – десять минут вновь продолжите заниматься сексом. Таким образом можно значительно продлить время занятия любовью.

Для того чтобы эрекция была полноценной и проблемы с ней не возникли, мужчина должен заниматься сексом регулярно и желательно с одной партнершей. Таким образом можно научиться контролировать возбуждение и эрекцию.

Источник: https://cavalero.ru/erekciya/bystraya-erekciya.html

Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.