Липофрения: что это за состояние и как его корректировать

Липофрения: причины «дурного настроения» и психотерапевтическая помощь для борьбы с ним

Липофрения: что это за состояние и как его корректировать

Липофрения – это чувство печали и тоски без конкретно выделяемой и осознаваемой причины. Это новое понятие появилось совсем недавно, но уже укрепилось как среди пользователей социальных сетей, так и среди психологов.

статьи:

  • Подробнее о понятии
  • Причины
  • Психотерапия

Подробнее о понятии

Все люди периодически попадают в полосу «дурного настроения». Чаще всего человек может сказать, от чего оно испортилось или кто это самое настроение испортил. Но, иногда чёткого осознания причины нет.

Пасмурная, дождливая погода, или (как бывают у представительниц прекрасного пола) гормональные колебания, да просто «встал не с той ноги» приводит к той самой «тоске зелёной», которой нынче дали официальное название.

Считается, что это самое название «липофрения» произошло от древнегреческих слов «жир» и «состояние ума». И многие считают, что наиболее правильным аналогом в русском языке является выражения «с жира бесится» или «мозги заплыли жиром». Однако, это не совсем правильно.

Помните, как ведёт себя капелька воды, если есть жировая плёнка? Правильно, она стекает с поверхности, не впитываясь. Утрированно, жир не дат этой капельки проникнуть туда, куда ей нужно.

Примерно то же происходит и с позитивной информацией у пациента с липофренией: она не усваивается, не воспринимается адекватно, одним словом – не воспринимается.

А человек остаётся один на один с дурными мыслями и ощущением ненужности.

Причины

Основными причинами липофрении называют:

  • длительное отсутствие положительных эмоций, рутинная деятельность (считается, что люди, связанные с однообразной, повторяющейся работой чаще подвержены приступам беспричинной подавленности);
  • слабая занятость;
  • долгое отсутствие возможности работать (иногда состояние наблюдается у молодых мам в декретном отпуске, и оно списывается на послеродовую депрессию);
  • повышенная тревожность как черта личности;
  • болезненное отношение к ошибкам в своей деятельности;
  • высокий конфликтный фон на работе или дома, который не касается конкретно личности, но вносит дискомфорт в работу или жизнь (случаи «стукачества» на работе; случаи внутреннего разочарования в мужчинах, вызванное изменой отца, даже в том случае, когда родители примирились и конфликт исчерпан и подобные случаи);
  • заниженная самооценка (особенно на фоне избыточного веса или дефектов внешности);
  • неправильный режим сна и бодрствования;
  • неправильное питание (в случаях изматывающих диет и недополучения ряда питательных веществ, жёсткий отказ от всего сладкого), булимия;
  • затяжные болезни, вынужденный постельный режим.

Существуют так же наблюдения, указывающие на то, что люди, которым приходится долгое время работать под землёй или в серых помещениях склонны к приступам липофрении.

Например, на знаменитом Артёмовском заводе шампанских вин, который использует для хранения и производства классического игристого вина гипсовые штольни, ещё в самом начале запуска производства, заметили факты эмоциональной подавленности и беспричинной печали. Они наблюдались у части работников после смены.

При опросе, никто из них не мог чётко определить причины такого состояния. Главным образом, персонал жаловался на общую подавляющую обстановку штолен. Ведь естественный цвет гипса – грязно-серый.

Но, случаи печали и тоски наблюдались не только после смены, но и в свободное время.  Для улучшения эмоционального фона, рабочие площади были перекрашены, на стенах появились весёлые разноцветные картины.

И рабочие отметили, что приступы беспричинной тоски исчезли.

Также важным моментом является тенденция современных людей заводить виртуальных друзей, ограничивая живое общение. Липофрению могут вызывать случаи, когда человек вдруг осознаёт, что, имея «миллион друзей» он, тем не менее, абсолютно одинок.

Разные специалисты трактуют подобное ощущение разными причинами.

  1. Парапсихологи объясняют этот феномен невозможностью «обменяться энергиями».
  2. Психологи же говорят о внутреннем ощущении обмана, когда человек сталкивается с неоднократной ситуацией несоответствия подаваемого в интернете образа и реальной личности.
  3. Физиологи же утверждают, что организм человека, проводя много времени в неправильной позе ещё и получает неимоверный информационный перегруз. Именно поэтому, липофрению часто сопровождает состояние хронического утомления.

Также существует мнение, что возникновение такого состояния может быть одним из проявлений посттравматического стрессового расстройства. Например, водитель, сбивший пешехода, не проработал свои переживания с психологом.

После оправдательного приговора, он считает, что «всё в прошлом», но при этом периодически переживает состояния внутреннего напряжения в похожих ситуациях.

А состояние «дискомфорта» и печали могут вызывать мелочи, которые «запечалились» на подсознательном уровне: время суток такое, как во время происшествия, время года, особенности места и многое другое.

Сюда же следует отнести и «чувство вины перед погибшими товарищами» у мужчин, страдающих «афганским синдромом», которое может, в том числе, выражаться в приступах ощущения «бессмысленности и бесполезности бытия».

Поэтому, утверждать, что женщины более подвержены подобным эмоциональным состояниям в силу своей мнительности, гормональным колебаниям или большей эмоциональности – не совсем верно. Просто женщины более склонны обговаривать свои переживания. А ведь ярким примером липофреника можно назвать печального мальчика Пьеро из сказки про Буратино.

Сколько длится липофрения? От нескольких часов, до нескольких дней. Но, если состояние затягивается или случаи повторяются, стоит говорить о начале депрессии.

Психотерапия

Считают ли липофрению психическим заболеванием, требующим медикаментозного лечения? По мнению многих специалистов – нет.

Упомянутое состояние стоит обязательно обсудить с психологом или психотерапевтом. Потому что, на самом деле, причина такого настроения есть и зачастую важно её найти. Кроме того, стоит наладить отношения с реальными людьми, завести близких друзей, повысить самооценку. И, если существует с этим проблемы, также поможет психолог.

Кстати, он может пригласить на дополнительную консультацию других специалистов, если состояние связано с проблемами сна или питания.

Так что, новое слово просто дало название старой многоплановой проблеме. И не стоит отмахиваться, яко бы «придумали заботу». Ведь липофрения может быть началом депрессии или указывать на ряд других проблем, которые не осознаются.

Лапшун Галина Николаевна, магистр психологии, психолог I категории

Источник: http://depressio.ru/slovar-terminov/221-lipofreniya.html

Липофрения: что это за состояние и как его корректировать – Подавлен

Липофрения: что это за состояние и как его корректировать

Липофрения – это чувство печали и тоски без конкретно выделяемой и осознаваемой причины. Это новое понятие появилось совсем недавно, но уже укрепилось как среди пользователей социальных сетей, так и среди психологов.

статьи:

  • Подробнее о понятии
  • Причины
  • Психотерапия

Липофрения — что это? Как с ней бороться?

В течение всей жизни человек периодически испытывает что-то новое, переживает события, одно за другим, порой открывает для себя новые эмоции, которые нельзя сравнить ни с чем уже известным. И, конечно, впитывает в себя, как губка, много неприятного, несвойственного.

Положительные события чередуются с не совсем радостными, которые таким же образом влияют на личность, формируя ее мировоззрение, оседая в сознании. Отрицательное сковывает, не позволяет расслабиться, навеивает панические мысли.

И если позитив обычно на поверхности, наихудшее усваивается в глубинах сознания, прячется, набирает свою силу, чтобы в самый неподходящий момент выплеснуться, подавить, ослабить свою жертву.

Липофрения — что это?

Вам грустно, печально, и на то нет никаких причин? Скорее всего вас одолела липофрения… Что это, расскажет вам любой посетитель социальных сетей, предпочитающий характеризовать своё внутреннее состояние посредством красивых статусов. Под этим термином обычно подразумевают чувство печали без видимой на то причины.

Она сковывает человека, опоясывает его, как бы сообщая «не дёргайся, ты ничтожен и никому не нужен». Длится это состояние непродолжительное время, от пары часов до нескольких дней. Если регулярно испытывать это ощущение, есть шанс, что липофрения перерастёт в полноценную депрессию.

Липофрения: причины

Возникает, как правило, из-за потери положительных ощущений, наличия малой занятости или вовсе отсутствия таковой. К другим причинам можно отнести также:

  • Провождение основного личного времени в одиночестве.
  • Наличие ошибок в своём роде деятельности и болезненное к ним отношение.
  • Конфликты на рабочем месте или в учебном заведении.
  • Заниженная самооценка.

Совокупность приведённых примеров, либо преобладание конкретно одного может вогнать человека в липофрению. Плохое питание, нездоровый сон, а также ограничение себя в прочих индивидуальных либо общечеловеческих потребностях усиливает риск появления этого психического заболевания.

Лечение

Важно предотвратить описанный недуг: стараться не воспринимать близко к сердцу отрицательные мелочи. Проводить достаточно времени со знакомыми и родными. Если вы обнаружили, что липофрения уже наступила, следует развеяться, выйти из дома и встретиться с друзьями.

Они непременно поднимут настроение, а печаль уйдёт на второй план, уступив своё место положительным эмоциям. Если знакомые заняты, можно посмотреть развлекательные передачи, любимые сериалы. Забавные ролики и занимательные материалы любого характера, фотографии, статьи и тому подобное.

Можно расслабиться, попытаться уснуть — после полноценного сна всегда становится легче. Главное, пресечь обдумывание неприятных вещей, сделать проблему мелкой и недостойной даже малейшего внимания.

Липофрения, лечение которой ни в коем случае не должно быть отложено, может возникнуть у любого, но значительно быстрее с ней справляются те, кто берет ситуацию в свои руки, а не пускает ее на самотёк.

Если желание делать шаги к преодолению напасти напрочь отсутствует, можно воспользоваться различными медикаментозными средствами.

Таблетки, устраняющей чувство печали, не существует, но есть успокаивающие препараты, способные снизить психологический натиск.

Как понять, что вас одолела липофрения? Что это? Это состояние схоже по некоторым симптомам с депрессией. Поэтому «заболевшему» могут быть полезны препараты с успокоительным и расслабляющим действием.

Заключение

Если вы, читатель, осмысливая эту статью, понимаете, что вас коснулась липофрения, что это состояние не дает вам полноценно жить и радоваться жизни, скорее уходите от монитора компьютера! Звоните друзьям, идите на прогулку, по магазинам, на каток — куда угодно! Только не сидите дома в одиночестве!

И помните, что вы не одни со своей проблемой, липофрении периодически подвергается практически каждый житель нашей планеты. Но, к счастью, это состояние не преследует человека долго, оно зачастую кратковременное и исчезает так же внезапно, как появляется. Главное — не забывать, что жизнь прекрасна! А вы, читатель, уникальны, неповторимы и достойны всего самого лучшего!

Источник:

Диагностика. Параметры коррекции состава воздушно-топливной смеси (фрагмент статьи). — DRIVE2

В своё время сохранил себе умную статейку с умного сайта.September 2007V.P.LeshchenkoImages and Photos by Author

  • Использованы материалы Toyota Technical Training Course 852, Course 874, Course 982
  • Расчет базовой длительности количества топлива

Общеизвестно, что основное назначение БУ двигателем современного автомобиля это не только точноеуправление составом смеси (временем открытого состояния форсунок) в соответствии с нагрузкой на двигатель и с учетом его состояния, но минимизация ущерба окружающей среде и здоровью людей.

Поэтому основные «счетные» ресурсы процессора БУ направлены на решение этих задач. Расчет количества необходимого топлива происходит в несколько этапов.

Источник: https://glpni.ru/bcd/lipofreniya-chto-eto-za-sostoyanie-i-kak-ego-korrektirovat.html

Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.