Можно ли в баню при гепатите С: полезные советы для любителей парилки

Содержание

Польза и вред бани и сауны при гепатите

Можно ли в баню при гепатите С: полезные советы для любителей парилки

Можно ли ходить в баню при гепатите С? Считая прогрев оздоровительной процедурой, многие полагают, что посещение парилки во время болезни приносит пользу, однако в случае с вирусными заболеваниями следует соблюдать особенную осторожность.

В чем причина подобных мер? Давайте разберемся вместе.

В статье ниже мы приготовили актуальную информацию на данную тему, вы можете оставить Ваш вопрос в х к статье, в ближайшее время наши специалисты ответят вам!

Когда можно ходить в баню при гепатите С

Принцип бани строится на испарении воздуха и превращении его в горячий пар, что понижает влажность до 10-15%. Подобные показатели являются серьезным отклонением от нормы, оптимальной для человеческого организма.

Отсутствие высокой влажности позволяет телу парильщика перенести высокоградусный режим, при этом не получив термических ожогов (волдыри). Но, в подобной обстановке невозможно контролировать прогрев тканей, так как организм не воспринимает адекватно окружающую обстановку. Это приводит к перегрузке, что, несомненно, сказывается на человеке.

Отличительной чертой русской бани является высокий процент влажности – свыше 50-60%. Подобные показатели гарантируют адекватную среду, в которой человеческий организм способен воспринимать температурный режим. В бане, с высоким процентом влажности дозволяется парится пациентам с гепатитом C, но лишь в случае, если время пребывания в ней не превысит 15-20 минут.

Помимо этого, рекомендуется не повышать температуру свыше 40-50 градусов, а также лежать исключительно на нижних полках. Казалось бы, почему столько ограничений в отношении пребывания в парилке пациентов с гепатитом C?

Вирусологическая патология гепатит C проявляется себя очень активно в благоприятных для нее условиях. Жаркая среда – одно из оптимальных мест обитания вируса. Посещать баню необходимо после того, как будут учтены все нюансы, касающиеся состояния больного, а именно:

  • наличие или отсутствие цирроза, фиброза или стеатоза печени;
  • какой генотип у человека;
  • острая или хроническая форма патологии;
  • проводиться ли в данный момент лечение или коррекционные мероприятия.

Если организм пациента не будет достаточно адаптирован к агрессивным условиям, преобладающим в бане, это повлечет за собой ускоренное развитие вирусологических тел, что приведет к необходимости проведение усиленного терапевтического курса. Чтобы не совершить ошибку рекомендуется проконсультироваться по этому поводу со своим лечащим специалистом.

Важно: оптимальная пора года для посещения бани пациентами с гепатитом C – лето или начало осени. В подобной ситуации нет существенной разницы между температурным режимом вне и внутри парилки.

В чем преимущество бани при гепатите С

Если развит гепатит С, можно ли париться в бане? Существуют ли полезные моменты в посещении парилки? Да, несомненно! Одним из таких является очищающий эффект парильного помещения. Во время сеанса, из потовых желез выводятся все токсины и шлаки, застоявшиеся в кожных покровах.

Кроме того, из кожи выводится аммиак, выработка которого усиливается при гепатите С. Для печени, в функционал которой входят данные обязанности, это сыграет исключительно положительную роль. Пожалуй, это одна из немногих причин, согласно которой гепатологи дозволяют пациентам посещать баню при HCV.

Но, рассматривая положительные стороны, не стоит забыть об отрицательных аспектах. Если печень уже поражена гепатитом С, как правило, ее фильтрующая способность работает не совсем корректно, что приводит к сыпи на коже. Когда человек посещает баню, у него происходит сильное потоотделение, что напрямую является провокацией кожного покрова.

В результате, сыпь может прогрессировать и распространиться по всему телу. Кроме того, аллергическая реакция может возникнуть на почве принятия антигистаминных средств, которые противопоказаны при посещении парилки. Побочным эффектом от подобного сочетания может стать тепловой удар, в результате нарушения терморегуляции организма пациента.

Если больной пьет вспомогательным терапевтическим курсом мочегонные или противовирусные средства, посещать баню категорически не рекомендуется.

Как правило, эти группы лекарственных средств существенно воздействуют на регулировку температурного режима организмом, иными словами, пациент может не ощущать сильного жара.

С точки зрения узкопрофильных специалистов, баня при гепатите С не противопоказана, но все же стоит избегать ее посещения, без веской необходимости.

Если же человек решительно настроен посетить банный комплекс, прежде всего, нужно пройти полный диагностический курс и здраво оценить текущее состояние человека.

В любом случае, баня, сауна и любые аналогичные заведения должны посещаться только с дозволения специалиста, а также на его усмотрение. Гепатит С – серьезная проблема, которая, со временем, истощает организм пораженного им человека.

Чем чаще пациент будет нарушать правила и рекомендации гепатолога, тем дольше продлиться лечение HCV.

Во время сеанса, из потовых желез выводятся все токсины и шлаки, застоявшиеся в кожных покровах

Опасность при посещении бани

Основной вред для желающих «греть печень» в бане заключается в вероятности активировать вирус гепатита.

Действие вируса на организм вызывает множество неприятных изменений. Появляются они и в результате приема специфических препаратов.

К таким изменениям относится сыпь на коже. Она исчезает после победы над вирусом, когда отпадает необходимость в приеме лекарственных средств.

Воздействие высоких температур способно спровоцировать:

  • новое появление сыпи;
  • переход ее в агрессивную форму.

Использование антигистаминных препаратов повышает чувствительность к высоким температурам, поэтому больной в горячей бане подвергает себя риску получить тепловой удар.

В процессе лечения гепатита часто приходится принимать мочегонные препараты и бета-блокаторы. В этом случае париться строго запрещено. Лекарственные средства нарушают работу механизма теплообмена организма. По той же причине процедура не будет полезна людям, принимающим барбитураты.

Париться в бане при гепатите С категорически не рекомендуется больным, имеющим осложнение в виде артериальной гипертензии. Воздействие теплом усиливает сердечный выброс, что способно спровоцировать возникновение проблем с сердечно-сосудистой системой.

Можно ли заразиться гепатитом в бане

Многие избегают посещения парилки или бассейна, чтобы не «подхватить» кожные болезни и гепатит В или С. Опасения относительно первых заболеваний не напрасны, а вот заразиться вирусным гепатитом в бане или бассейне невозможно – это всего лишь распространенный миф.

У гепатитов В и С всего 3 пути передачи:

  1. Половой.
  2. Парентеральный – через кровь.
  3. От матери к ребенку при беременности и во время родов.

Именно поэтому у всех беременных берут анализ крови на HCV и при положительном результате предпринимают необходимые меры, чтобы ребенок не заразился.

Опасность представляют незащищенные половые контакты, многоразовое использование игл для инъекций и нестерильных инструментов в стоматологиях и маникюрных или парикмахерских салонах.

В особой группе риска – наркоманы, а также посетители сомнительных косметологических и тату-салонов.

Вероятность заразиться гепатитом в бане ничтожна, если, конечно, не практиковать там иглоукалывание или незащищенный секс. Риск инфицирования здесь такой же, как и в любом другом общественном месте. Поэтому не стоит отказываться от посещения бассейна или сауны из-за боязни заразиться или заразить кого-то вирусным гепатитом.

Вероятность заразиться гепатитом в бане ничтожна, если, конечно, не практиковать там иглоукалывание или незащищенный секс

Почему при гепатите С полезнее сауна?

Процедуры парения имеют массу противопоказаний, но никто не пойдет проходить обследование до того, как в очередной раз пойти попариться. Вопрос влажности является важным, 10% позволяет выдерживать до 100 градусов Цельсия. Боле высокая влажность подразумевает температуры около 60-80 градусов.

Возможность регулировать температуру, не передерживать время посещения бани, важно. О том, чтобы совмещать с принятием спиртных напитков, и вовсе речь не идет. Потому хорошо, если это будет не публичное место, а личное, с возможностью регулирования оптимальной температуры. Желательно, чтобы родные или близкие знали, сопровождали посещение и могли помочь в случае необходимости.

С гипертензией, в том числе спровоцированной болезнью, посещение противопоказано.

Сразу после заражения и еще некоторое время больной действительно не будет знать, что является носителем. Даже самые точные исследования назначают спустя пять недель после вероятного заражения.

 Если при перегрузках становится плохо, это может быть признаком сбоя в работе организма. Не исключено, что он спровоцирован наличием инфекции.

Стоит проверить состояние здоровья, пройти полное исследование и делать это регулярно, как рекомендуют инфекционисты – один раз в год.

Источник: https://progerpes.com/gepatit/polza-i-vred-bani-i-sauny-pri-gepatite

Баня при гепатите С: польза и вред, рекомендации специалиста. Посещение парной после выздоровления

Можно ли в баню при гепатите С: полезные советы для любителей парилки

Недавно инфицированному человеку значительно проще справиться с возникшей проблемой. Но уже спустя несколько лет инфекция дает о себе знать. Обычно проявляется это в нетипичных ситуациях, при повышенной нагрузке на органы.

Инфекционисты указывают на слабую симптоматику острого периода гепатита С. Еще 5-7 лет назад процент поступающих с признаками острого отравления с последующей диагностикой ВГС был выше. Что стало причиной сокращения? Вирусологи указывают на вероятную мутацию HCV, приспособление к условиям жизни в чуждой для него среде – нашем организме.

Баня при гепатите С: польза и вред

До того, как прислушиваться к общим рекомендациям для больных гепатитом С, стоит понять, что заболевание имеет массу особенностей. Отличия могут быть в:

  • Клинической картине, обусловленной анамнезом. То, чем болел пациент прежде, в каком состоянии его органы, скажется на процессе выздоровления;
  • Генотип вируса, чаще всего 1 или 3, но могут встречаться и другие разновидности;
  • Длительность носительства выступает информативным фактором и может указывать на степень фиброза тканей;
  • Вслед за разрушением печени происходит и нарушение работы других органов и систем. В частности, страдает сердечнососудистая система, происходят нарушения гуморальной регуляции.

Механизм оздоровительного воздействия парной и ее чередования с охлаждением, состоит в тренировке сосудов. Сам процесс управления кровяным давлением является сложным.

Для человека, чей организм пострадал от наличия инфекции, сауна становится скорее негативным аспектом. Справиться с нагрузкой организм может оказаться неспособен.

Баня при гепатите С и других заболеваниях печени

Схемы современного лечения включают снятие острой симптоматики и устранение причины болезни. Сам организм может оказаться неспособен справиться с нагрузкой, а лечение дженериками за короткий срок может избавить от проблемы.

В ряде случаев, другими специалистами парная может даже быть рекомендована. Например, при желчнокаменной болезни. Тонус протоков ослабляется, болевой синдром притупляется, и пациент может ощутить облегчение.

 Противопоказаниями выступают нарушения в тканях, их можно зафиксировать при помощи фиброскана.

Они зачастую не влекут за собой немедленного сбоя в работе организма, но неизбежно становятся угрозой функциональности на одном из этапов. 

При циррозе перепады температур противопоказаны. Это может спровоцировать серьезное нарушение процесса теплообмена и следующие за ним обмороки, повышение давления и другие неприятные, а в условиях парной и опасные проявления.

Выявленная проблема

Считать ли полученный диагноз неудачей? Как указываются специалисты – вовсе нет. При своевременном выявлении HCV вероятность выздоровления высока, а вот появления негативной симптоматики, в этом случае может и совсем не быть. Некоторые схемы лечения подразумевают всего несколько месяцев приема индийских дженериков.

Как правило, курс не сопряжен с побочной симптоматикой и хорошо переносится. Нужно ли менять образ жизни, можно ли парится в бане при гепатите С, если привык это делать? Если доктор не выявляет противопоказаний, есть желание и самочувствие не ухудшается, то можно.

Привыкая к подобной тренировке, сосуды человека становятся более эластичными, лучше переносится жара или холод.

Стоит обойти стороной подобное развлечение, если русская баня и прежде не была регулярным занятием или при фиброзе со значительными очагами поражения тканей печени.

ВГС детально начал изучаться сравнительно недавно. Динамика развития вируса указывает на необходимость продолжать подобное изучение. При ХГС больной имеет массу ограничений, в том числе относительно физических перегрузок, к которым можно приравнять и перепады температуры.

На сердце оказывается серьезная нагрузка, справиться с которой без подготовки или абсолютного здоровья организма невозможно. До того, как купить софовир и даклахеп или другую комбинацию, стоит пройти полное обследование и получить назначение.

Всего несколько лет новые лекарства доступны нашим соотечественникам, но они уже сумели завоевать доверие.

Можно ли заразиться в парной?

Лечение вируса гепатита Ц настолько непростое и дорогостоящее, что в большинстве стран значительные средства вкладываются в пропаганду здорового образа жизни и меры профилактики. Через кожу или слизистую получить инфекцию HCV не получится, исключение составляют повреждения с проникновением крови больного.

 Если же это посещение подразумевает СПА услуги, с маникюром, косметологическими процедурами, то вероятность получения инфекции возрастает в разы. В большей части случаев инфицирование происходит парентерально, в лаборатории, больнице, при операции.

Но и бьюти услуги могут быть опасны, если инструмент не обрабатывается должным образом.

Выздоровление от ХГС возможно при правильном назначении лекарств, купить в Москве софосбувир, даклатасвир, можно через интернет. В виртуальной аптеке пациент получает консультацию относительно лекарств.

Быстрая доставка и хорошие отзывы о работе компании позволяют быть уверенным в верном выборе и скорее приступить к лечению. После избавления при помощи препаратов из Индии от ВГС,можно вернуться к прежнему питанию и образу жизни.

Но это возможно не всегда, при значительных повреждениях печени, необходимость в ограничениях навсегда остается. Регенерация тканей печени происходит медленнее, чем ее разрушение и не всегда бывает полноценной.

Курс препаратов Скидка 10 % при заказе курсана 12 недель

Прорыв в медицине – безинтерфероновая терапия эффективностью 97%

  • Софосбувир эффективен при борьбе со всеми генотипами вируса;
  • Удобная схема применения – 1 раз в сутки позволяет жить обычной жизнью;
  • Препарат почти не дает побочных эффектов;
  • Лекарства имеют короткий курс приема – от 12 до 24 недель;
  • Доказанная эффективность препаратов из Индии от гепатита С достигает 97 %;
  • Выпуск лекарств индийскими фармкомпаниями поддерживается ВОЗ.

Курс 12 недель (3+3 упаковки)

Торопитесь, акция скоро кончится, успейте купить Софосбувир и Ледипасвир по сниженной стоимости.

  • Специальная цена на курс Софосбувир и Ледипасвир в Москве – курс 3+3 упаковки на 12 недель;
  • При покупке курса предоставляется рассрочка на 3 месяца.

Источник: https://india-expres24.com/stati/mozhno-li-v-banju-pri-gepatite-s

Можно ли в баню при гепатите С: польза и вред – компания Гепатит Стоп

Можно ли в баню при гепатите С: полезные советы для любителей парилки

Париться в бане нравится многим. Ведь нет ничего лучше качественной сауны после утомительной рабочей недели. В стародавние времена таким образом даже излечивали многие болезни. Считалось, что горячий пар в русской бане выводит из тела все вредные вещества и токсины, обеспечивая человеку хорошее самочувствие и крепкое здоровье.

Разумеется, далеко не все вышесказанное подтверждается современной медициной. Но можно ли париться в бане при гепатите С? Ответ на этот вопрос вы сможете найти в этой статье.

Преимущества русской бани при гепатите С

Во время приема лекарств от гепатита С (в частности софосбувира) посещение бани для пациентов может быть полезно по следующим причинам:

  • Очистительный эффект парилки.Наши предки были правы, когда приписывали данный целебный эффект банным процедурам. Действительно, во время таковых из тела пациента выводится некоторая часть опасных токсинов. В частности через кожу выходит аммиак;
  • Стимуляция работы сальных желез. Как известно, гепатит Ц — болезнь, подавляющая многие функции организма, включая выработку кожного сала. При остром гепатовирусе не является большой редкостью закупорка сальных каналов и образование жировиков (липом). Банные процедуры помогают справиться с этой проблемой;
  • Повышение настроения. Больные ВГС часто впадают в состояние депрессии. Это связано с гормональными нарушениями в организме пациента, возникающими по причинам связанным с неприятным диагнозом стрессом и сопутствующими гормональными проблемами. Пребывание в помещении с горячим и влажным воздухом способствует расслаблению тела и усиленной выработке серотонина.

Таким образом, посещать баню при гепатите С может быть даже полезно.

Негативные стороны посещения парилки при ВГС

Говоря о банных процедурах при лечении гепатита С индийскими дженериками, нельзя не упомянуть о негативных сторон посещения сауны или русской бани:

  • Сыпь. Одним из самых частых проявлений гепатовируса является кожная сыпь. Во время пребывания в парилке, активно продуцируется пот, что сильно раздражает кожу. Это провоцирует распространение сыпной реакции по всему телу пациента;
  • Повышение температуры. Пребывание в помещении с влажным и горячим воздухом способствует значительному повышению температуры тела человека;
  • Опасность перегрева, являющимся дополнительным стрессом для и без того больной печени. Тут важную роль играет индивидуальное восприятие человеком тех или иных температурных факторов. В частности, если человек плохо переносит жар, ему не следует посещать баню при гепатите С;
  • Чрезмерная влажность. Следует помнить, что уровень влажности в сауне превышает 50-60%. Для больных ВГС подобные условия нежелательны;
  • Неблагоприятные условия для гепатовируса. Проблема в том, что вирус гепатита С начинает себя вести агрессивнее в крайне неблагоприятных для него условиях. Таким образом, пациенту может стать очень плохо.

В связи с повышенной влажностью и неблагоприятным температурным режимом, больным ВГС не рекомендуется находиться в парилке более 10 минут.

Банные процедуры и лечение дженериками

Особых противопоказаний для посещения русской бани или сауны при терапии препаратами из Индии для лечения ВГС не прослеживается.

Эти лекарства заметно купируют симптомы заболевания, поэтому больной получает возможность спокойно отдохнуть в банной компании.

Однако следует быть осторожным, ведь при лечении индийскими дженериками нередко страдает терморегуляция. Больной может попросту не почувствовать резкое повышение температуры своего тела.

Исключение составляют корректирующие и повторные схемы лечения гепатита С. В этом случае болезнь нередко сопровождается тяжелыми осложнениями, поэтому посещение бани запрещается категорически.

Когда посещение сауны под запретом?

Как бы не хотелось больному гепатитом С попарится в доброй русской баньке, нередко подобное наслаждение ему и вовсе не доступно. Посещать сауну при ВГС запрещено в следующих случаях:

  • При дополнительной терапии мочегонными препаратами из-за риска внезапного повышения температуры;
  • При интенсивных кожных высыпаниях;
  • При частых приступах тошноты и рвоты;
  • При хроническом гепатите С (ХГС) второго или третьего генотипа;
  • При остром фибротическом поражении тканей печени.

В этих случаях поход в сауну может спровоцировать тяжелые последствия.

Можно ли в баню при гепатите С?

Итак, сделаем вывод — так можно ли парится в бане при гепатите С? По сути, запрет на посещение банных заведений существует только в некоторых случаях. Но даже если течение болезни не препятствует подобному времяпрепровождению, все равно нужно относиться в этому со всей осторожностью.

Попарившись в бане, вы никому не передадите свою болезнь, ведь вирус передается преимущественно через кровь, а высоких температур он не выдерживает. Однако слишком долгим пребыванием во влажном и растопленном помещении, вы рискуете ухудшить свое состояние. Поэтому при ВГС находитесь в парилке не дольше 10 минут.

Кроме того, не забывайте, что ваше заболевание препятствует употреблению пива и других алкогольных напитков. Поэтому компаний, любящих устраивать дружеские вечеринки в сауне с алкоголем придется избегать. Также, если вы желаете посетить банное мероприятие в процессе лечения индийскими дженериками, вам лучше предварительно посоветоваться с лечащим врачом.

Источник: https://gepatit-stop.ru/mozhno-li-paritsya-v-bane-pri-gepatite-s.html

Баня при гепатите С: польза и вред

Можно ли в баню при гепатите С: полезные советы для любителей парилки

Русская баня, хамам, сауна – с этими эпитетами у многих связываются оздоровительные процедуры.

На самом деле так оно и есть, посещение парной приносит только пользу, однако не следует забывать, что гепатит С — коварное вирусное заболевание, при котором необходимо соблюдать ряд предосторожностей. Ограничения могут коснуться и посещения бани при гепатите С.

Но это вовсе не означает, что пациентам с таким диагнозом не разрешены парные процедуры, просто следует быть особенно осторожным и учитывать нюансы, о которых мы поговорим ниже.

Можно ли париться в бане при гепатите С – что необходимо знать?

Человеческий организм в повседневности привыкает к определенной среде и следует понимать, что посещение бани или сауны сопряжено с нарушением привычного ритма жизнедеятельности. Начнем с влажности, в сауне она гораздо ниже привычной человеку нормы (всего 10%), а это значит, что в таких условиях сложно определить степень термического воздействия на организм.

Почему мы говорим о термическом воздействии? Да потому, что этот показатель напрямую влияет на нагрузку печени, заставляя ее усиленно работать. Если сравнивать сауну и баню, то для больных ВГС лучше отдавать предпочтение посещению последней.

В русской парной бане достаточно высокая влажность – 60%, такой показатель позволяет реально оценивать температуру и не допустить повышенного термического воздействия на организм.

Поэтому на вопрос, можно ли в баню при гепатите С, ответ однозначен – рекомендовано.

Но с оговоркой, посещение парной должно быть кратковременным, а чрезмерное увлечение лежанием на верхней полке следует ограничить.

Рекомендации в парной для пациентов с гепатитом Ц

Если после лабораторных исследований у пациентов диагностирован ХГС, то любителям парной русской бани необходимо придерживаться следующих правил:

  • лучше посещать баню летом – в это время не так ощутим контраст температур;
  • избегать резких температурных перепадов – не окунаться в холодный бассейн, растираться снегом;
  • не употреблять во время посещения парной бани спиртные напитки.

Правила эти необходимо соблюдать неукоснительно и связано это с коварством вируса. Учеными установлено, что активация вируса HCV происходит при определенных условиях, одним из которых является высокая температура и длительное пребывание на солнце и в тепле. Именно поэтому, больным ВГС не рекомендуется посещать солярий и принимать солнечные ванны.

Отвечая на вопрос, можно ли в баню при гепатите С, необходимо учитывать индивидуальные особенности протекания заболевания у людей, а именно:

  • степень фиброза;
  • генотип вируса;
  • наличие сопутствующих патологий.

Не рекомендуется принимать решение самостоятельно. Прежде чем сделать выводы, не повредит ли парилка вашему организму, необходима полная диагностика и консультация с лечащим врачом. Важно понимать, что в данной ситуации от бани не столько пользы, сколько может быть вреда.

К тому же, современное лечение гепатита С предусматривает укороченный протокол терапии. Избавиться от вируса гепатита Ц можно всего за 3 месяца, используя индийские дженерики.

Начать лечение дженериками довольно просто, купить Велпатасвир, Софосбувир, Даклатасвир и другие ППД можно уже сейчас при помощи интернет-аптеки «Доктор HCV».

Схемы лечения с использованием препаратов из Индии для лечения ВГС одобрены Европейской ассоциацией гепатологов и эффективны на 98%.

Думается можно и потерпеть три недолгих месяца, и уже избавившись от вируса, без ограничения посещать и сауну, и русскую баню.

Баня при гепатите С – польза и вред

Безусловно, оздоровительные банные процедуры необходимы каждому человеку. Тем более, что плюсов в них, даже при наличии у пациентов вируса гепатита С, неоспоримо больше. Среди преимуществ, которые дарует баня пациентам с ХГС, можно выделить следующие:

  • усиленная работа сальных желез, сопутствующая максимальному очищению организма;
  • выведение токсинов и аммиачных соединений с подкожной клетчатки.

Исходя из этого можно говорить о том, что на время посещения парной печень частично слагает свои фильтрующие функции, т.к они переходят в работу к сальным железам.

Говоря же о минусах посещения бани во время лечения гепатита С, стоит обратить внимание на внепеченочные проявления ВГС, в частности на сыпь и аллергические проявления кожи. Как правило, после бани кожные высыпания проявляются сильнее, вынуждая больных принимать антигистаминные препараты.

Трехмесячный курс терапии ВГС и баня без ограничений

Ценителям банных процедур, соляриев и солнечных ванн не стоит отчаиваться. Побаловать себя любимыми манипуляциями, попариться с использованием березовых веников, полежать на солнышке можно сразу же после прохождения терапии с использованием дженериков. Спешите купить Софосбувир в аптеке «Доктор HCV» и немедля приступить к лечению!

Источник: https://doctor-hcv.com/banya-pri-gepatite-s-polza-i-vred/

Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.