Можно ли во время месячных принимать ванну, купаться в стоячих водоёмах или в море

Содержание

Можно ли купаться с месячными и как избежать протекания

Можно ли во время месячных принимать ванну, купаться в стоячих водоёмах или в море

Многие женщины не раз попадали в ситуацию, когда отпуск совпадал с тем самым периодом. Хорошо, если есть возможность подкорректировать свой отдых под время цикла или поменять планы и поехать в горы, а не на море. Но что если такой возможности нет, а плавать в освежающей воде очень хочется? И можно ли купаться во время месячных? Давайте разберемся во всем по порядку.

Мнение врачей о купании во время месячных

Подобные запреты связаны с особенностями женской половой системы, которая подвергается некоторым изменениям в критические дни. У каждой женщины в цервикальном канале есть специальная пробка из слизи.

В обычные дни она служит защитой от попадания различных болезнетворных организмов в полость матки.

В период активной работы матки, маточный канал расширяется и пробка выходит из него, тем самым оставляя матку без защиты.

Так, плавая в закрытых и открытых водоемах в эти дни, повышается риск попадания инфекций в половую систему женщины. Это может привести к различным воспалительным процессам и другим неприятностям.

Вот почему не рекомендуется купаться при месячных.И мнение врачей-гинекологов на эту тему однозначны — все они рекомендуют избегать открытых водоемом хотя бы в первые 2–3 дня цикла.

Меры предосторожности

Риски достаточно велики, поэтому необходимо придерживаться нескольких правил. Для минимизации неприятных последствий существуют рекомендации, которые сохранят женское здоровье и помогут не отказывать себе в удовольствии насладится водными процедурами:

  1. Использование тампонов. Они компактны и незаметны. Применяя их, вам не придется отказываться от своего любимого купальника.
  2. Перед заходом в водоем всегда вставлять новый тампон. Искупавшись, сразу же его вынимайте. Оставлять влажный тампон нельзя.
  3. После купания тщательно подмываться. Можно использовать антисептическое мыло.
  4. Но не стоит им сильно увлекаться. Этом может нарушить нормальную микрофлору влагалища.
  5. После мытья обязательно заменить влажный купальник чистыми и сухими плавками или бельем.
  6. Ограничить время пребывания в воде до 20 минут. Если вода прохладная, стоит совсем воздержаться от купания.

Женщинам и девушкам, у которых наблюдается снижения иммунитета или есть какие-либо хронические заболевания половой системы, следует обязательно проконсультироваться с врачом по вопросам купания в открытых водоемах на период месячных. В таких случаях, после подмывания, врач может посоветовать дополнительно проводить спринцевание влагалища специальными антисептическими растворами.

Как правильно выбрать тампон для купания и чем их можно заменить

Лучше всего подойдут тампоны с большой степенью впитывания. Почему? Они впитают всю лишнюю влагу и не протекут. Как уже говорилось, свежий тампон следует вставлять непосредственно перед плаванием, а извлекать — сразу же после того, как вы выйдете из воды.

При обильных месячных не находитесь в воде дольше 10 минут. Более того, если использовать тампон предстоит впервые, можно провести «тест драйв» средства дома. Для этого достаточно будет опробовать его в ванне с водой. Если после 20 минут пребывания в ванне ничего страшного не случилось — смело используйте средство при посещении открытых водоемов и на общественных пляжах.

Отдельно стоит отметить, что для девственниц существуют специальные укороченные тампоны. Обычно их маркируют пометкой «мини». Они надежно защищают влагалище и исключают повреждение девственной плевы.

Менструальная чаша

В качестве альтернативы женщинам, ведущим половую жизнь, можно использовать менструальную чашу. Это новое средство, которое постепенно вытеснят тампоны. Чаша представляет собой силиконовый колпачок в форме колокольчика. Она вставляется таким образом, что ее стенки плотно прилегают к стенкам влагалища. Благодаря этому менструальная кровь не вытекает наружу, а собирается в колпачок.

Они бывают одноразовыми и многоразовыми. Вытянуть чашу можно с помощью специального уплотнителя на кончике. Перед купанием следует использовать новую или освободить от содержимого многоразовую менструальную чашу. После купания следует провести процедуру повторно. Купить такие чаши можно на специализированных сайтах или в аптеках.

От каких водных процедур стоит отказаться на время критических дней

Как купаться в море при месячных каждая женщина решает самостоятельно. Но существует ряд водных процедур, которые врачи категорически запрещают проводить в период менструального кровотечения:

Сауна

Парные, сауны, бани. На время менструации категорически запрещено посещение парных, бань и саун в любом их проявлении. Перегрев организма во период месячных может спровоцировать сильные выделения или открытие внутреннего кровотечения.

Бассейн

Отказ от походов в бассейн. Можно ли плавать в бассейне во время месячных? Различные дезинфицирующие средства, которые используют для воды в бассейнах (хлор), могут вызвать раздражение кожи и слизистой.

А также в воду многих общественных бассейнов добавляются специальные компоненты, меняющие цвет при контакте с биологическими выделениями. Менструальной кровью, в том числе.

Такая обработка воды может загнать вас в крайне щекотливую ситуацию, поэтому купание в бассейне не рекомендуется.

Озеро

Отказ от купания в закрытых водоемах. В стоячей воде микроорганизмы развиваются в разы быстрее, потому необходимо исключить купание в озере или лимане на весь период месячных и несколько дней после их окончания. Это нужно для того, чтобы организм успел восстановить все свои защитные функции.

Ванна

Прием ванны следует заменить душем. Во время месячных мыться необходимо минимум 2–5 раз в день. Это поможет избежать молочницы и других малоприятных последствий. Температура воды не должна превышать 39 °C.

Категорически запрещается принимать горячую ванну при месячных, которые сопровождаются болью и недомоганием. Такая процедура может усилить кровотечение и вызвать ухудшение самочувствия.

Прием солнечных ванн во время месячных

Еще одним щепетильным вопросом, ответ на который знает далеко не каждая женщина, является вопрос приема солнечных ванн во время критических дней.

Казалось бы, какие могут быть ограничения? Как и в случае с горячей водой, прием солнечных ванн может привести к чрезмерному нагреванию организма, увеличению кровотечения.

Процесс загорания противопоказан женщинам с гинекологическими заболеваниями, так как повышение температуры тела может вызвать общее недомогание, открытие внутреннего кровотечения, обострение воспалительных процессов и другие серьезные последствия.

А также, в период менструации, гормональная перестройка организма снижает выработку меланина — главного гормона, который обеспечивает нашей коже красивый коричневый оттенок. В связи с такой особенностью женского организма, часы, проведенные на пляже, могут стать впустую потраченным временем.

Можно ли купаться в море во время месячных? Это личное дело каждой женщины. Так или иначе, главным правилом должно стать строгое соблюдение мер безопасности, правил гигиены и ориентация на собственное самочувствие. Не стоит забывать, что грязная вода и жара являются главными врагами женщины в эти дни.

Источник: https://MesyachnyeDni.ru/menstruaciya/kupatsya-vo-vremya-mesyachnyx.html

Что делать, если на море начались месячные: как купаться и можно ли их отсрочить?

Можно ли во время месячных принимать ванну, купаться в стоячих водоёмах или в море

График отпусков в вашей компании составляется, как положено, за 2 недели? И вы спешите «занять» удобный месяц, мечтая о поездке в теплые края и наслаждении ласковыми морскими волнами. Но вот незадача: подгадать дни отпуска к собственным «критическим дням» (вернее, к периоду, когда их точно не будет) получается буквально у единиц.

Большинство женщин не может на год вперед просчитать свой цикл: у кого-то он «прыгает» на 2-3 дня, у кого-то всегда неравномерный.

Кроме того, даже при идеальном цикле существует опасность сбоя из-за стрессов, болезней, смены климата, наконец.

Месячные на море в отпуске: давайте подумаем, как можно избежать этой проблемы, а если это сделать не удалось, как легче пережить эту мелкую неприятность.

Месячные на море: что делать

Сначала давайте рассмотрим ситуацию, когда принимать предупредительные меры поздно: вы уже на море и ощущаете скорое приближение дня (вернее, уже не дня, а часа) «Х».

Всех женщин интересует, можно ли плавать и загорать в этот период.

Отзывы врачей в данном случае однозначны: гинекологи против принятия водных и солнечных ванн в дни, когда идет менструация. Причины следующие: в дни месячных женский организм испытывает гормональную нагрузку.

Если организм «чувствует», что беременность не наступила, он снижает уровень прогестерона, что влечет за собой увеличение синтеза простагландинов.

Под влиянием этих гормонов матка спазмируется, начинается отторжение функционального слоя эндометрия – того самого, который должен был служить местом прикрепления зародыша. Отторгается часть эндометрия, выходит погибшая яйцеклетка.

Спазмы и гормональный скачок вызывают ухудшение самочувствия и настроения. Женщина может испытывать:

  • болезненность внизу живота;
  • головные боли;
  • тошноту;
  • сонливость, вялость.

Если первые дни месячных выпадают на начало морских купаний, возможно усиление всех этих проявлений. Воздействие высоких температур неблагоприятно при любых кровотечениях: кровопотеря на жаре всегда больше, чем на холоде, так как сосуды расширены. Поэтому купание во время отдыха на море следует начинать не ранее, чем на третий-четвертый дни, когда выделение крови уменьшится.

То же относится к приему солнечных ванн. Перегрев спровоцирует удлинение этой фазы цикла, и мучиться с прокладками придется дольше. Кроме того, когда вы выходите из моря на жару, на солнышко, организм испытывает резкие колебания температур. А иммунитет во время месячных несколько ослаблен. Поэтому легко простудиться или подхватить какую-либо инфекцию.

Если вы не знаете, как быть в такой ситуации, лучше всего спросить совета у врача. Скорее всего, он скажет, что наилучшим решением будет повременить несколько дней и начинать купания только тогда, когда месячные пойдут на спад.

Как купаться в море во время месячных

Конечно, стоит прислушаться к рекомендациям медиков. Но иногда бывает до слез обидно: летела (или ехала) к этому морю за тридевять земель, ждала отпуска полгода, мысленно отмечая каждый прожитый день на календаре, и вот пожалуйста – нельзя купаться!

Что делать, дабы менструация не превратилась в досадное препятствие для полноценного отдыха, подскажут «бывалые» путешественницы. Наверняка у вас есть подруги, которые покоряют мир независимо от того, какой сюрприз подготовил собственный организм.

На вопрос: «Как купаться в море при месячных?» у них ответ готов. Они уверяют, что можно купаться, плавать и вообще полноценно отдыхать, если соблюдать некоторые правила. Перечислим их:

  • необходимо переждать первые 1-2 дня, находясь по возможности в тени, подальше от солнечных лучей, а в воду заходить по колено;
  • первые пару дней стоит ходить с прокладкой, так как выделения обильные – применение прокладки снижает вероятность развития инфекции;
  • на 3-4 день можно купаться с тампоном (перед купанием нужно сменить средство гигиены);
  • время купания не более 20 мин;
  • после купания тампон нужно менять сразу же.

Соблюдая эти нехитрые правила, вы «убьете двух зайцев»: постепенно приучите организм к смене климата, что облегчит акклиматизацию, и дадите возможность репродуктивным органам функционировать в привычном режиме, не подвергая их стрессу.

На пятый день можно уже купаться и без тампона. Чаще всего к этому времени выделения почти прекращаются. Но в жарком климате, возможно, все пойдет не по привычному сценарию, так что средства интимной гигиены носите с собой до полного окончания процесса.

Еду на море: как вызвать месячные или как их отсрочить

Да, вы понимаете, что лучше не сбивать организм с отлаженного графика, но желание сразу же после прилета погрузиться в морские волны все пересиливает? Посмотрим, перед поездкой на море как задержать месячные.

Если вы решили подойди к вопросу серьезно, стоит заранее (за несколько месяцев) явиться к гинекологу на прием и задать ему вопрос: «Доктор, я собираюсь через 3 месяца плавать и загорать на Кубе – как предотвратить перед поездкой месячные, чтобы они не испортили долгожданную неделю отпуска?».

Врач предложит вам эти 3 месяца попить гормональные препараты – монофазные КОКи (противозачаточные таблетки). Выбор велик, таких таблеток сейчас много. Часто гинекологи советуют:

  • «Ярину»;
  • «Жанин»;
  • «Регулон»;
  • «Логест» и другие проверенные временем средства.

Если в ваши ближайшие планы не входит появление наследника, КОКи прекрасно решат проблему несвоевременного прихода менструации. Секрет в том, что они поддерживают постоянный уровень «женских» гормонов, обеспечивая поступление их извне.

Овуляция невозможна, гормональный уровень одинаков – следовательно, «месячные» будут всегда приходить четко в определенный день недели. Пьете пачку (21 таблетка), ждете 2-3 дня – и всегда начинаются менструальноподобные выделения.

Удобно: вы точно знаете, когда это случится, и можете под них подстроиться.

Вариант второй: вы пьете вторую пачку без недельного перерыва – тогда «месячные» (в кавычках, так как это не настоящие месячные) не появятся 2 месяца. Правда, если не делать семидневный перерыв, возможны небольшие мажущие выделения – организм «компенсирует» отсутствие привычного кровотечения. Купание в такие дни разрешается.

Конечно, такая задержка не всегда хороша для организма. Более того, принимать гормональные таблетки врач вам может и не разрешить из-за индивидуальных особенностей организма (например, склонности к тромбофлебиту). Но ехать-то надо, билеты куплены. Как быть – может быть, просто ускорить приход месячных народными средствами, не прибегая к гормональной поддержке?

Приблизить наступление критических дней можно с помощью отвара петрушки. Заваривайте пучок петрушки стаканом горячей воды и пейте по полстакана 3-4 раза в день. Все должно начаться через 3-4 дня после такого курса. Иногда с этой же целью советуют есть лимоны – содержащийся в них витамин С ускоряет наступление критических дней.

Месячные на море у подростка: что делать

Первая менструация у подростка 11-12 лет может начаться на море из-за резкой смены климата, «подстегивающей» гормональную перестройку. Как быть на отдыхе – нужно ли предпринимать какие-то особые меры?

Задача матери – объяснить юной девушке, что в этот период необходимо очень внимательно относиться к соблюдению правил личной гигиены. Шейка матки в это время приоткрыта – следовательно, любым инфекциям легче попасть в репродуктивные органы.

У девочек активное купание может вызвать усиление выделений, присоединение воспаления, если какой-нибудь микроб, «воспользовавшись» перепадом температур, проникнет внутрь. Нельзя купаться в первые 2 дня. Чтобы отпуск не оказался испорчен каким-нибудь воспалением, лучше вообще дождаться окончания процесса.

Или отправиться в плаванье на 4-5 день (первая менструация обычно длится недолго).

После отдыха на море задержка месячных

После отдыха на море задержка месячных вполне вероятна. Это обусловлено сменой климата. Нормально, если критические дни, которые по календарю должны были начаться сразу после поездки, придут на неделю позже.

Гормональная система очень чутко реагирует на резкую смену обстановки. Может немного задержаться (или, напротив, случиться раньше) овуляция.

Возможно, овуляции в этом цикле вовсе не будет, и месячные дадут о себе знать чуть позже, будут несколько скудными.

Задержка месячных на море тоже возможна. Волноваться не надо – причины здесь те же. Но если в этом цикле были незащищенные половые акты – стоит для собственного успокоения сделать тест.

Как уменьшить кровотечение при месячных на море

Мы уже знаем, почему месячные на море идут долго: во всем виноваты излишне теплая погода и смена климатических условий. Кроме того, свое влияние оказывает возросшая физическая активность: во время отдыха много ходят пешком, осматривая достопримечательности, изучают местность, танцуют по ночам на дискотеках.

Чтобы сократить продолжительность кровотечения, попробуйте принимать «Дицинон». Это лекарственное средство, которое помогает уменьшить кровотечение и превратить длительные и обильные месячные в короткие.

Пейте по одной таблетке в день. Лечение продолжается 3 суток. Чтобы месячные не шли дольше положенного, иногда подобным способом пользуются спортсменки перед соревнованиями. Правда, нужно обязательно согласовывать свои действия с врачом.

Сократить продолжительность кровотечения помогает отвар крапивы.

Возможен и такой вариант – скудные менструации. Не пугайтесь: просто из-за смены климатических условий и режима дня так сработали яичники.

Если месячные на море изменили свой характер или пришли не вовремя – не стоит переживать. К следующему циклу все должно нормализоваться. А вот если этого не произойдет – тогда пора будет обратиться к врачу: возможно, действительно есть проблемы со здоровьем.

Рекомендуемые материалы:

Раздражительность перед месячными

Как овуляция влияет на настроение

Может ли молочница быть первым признаком беременности еще до задержки

Желтое тело: что это такое

Что такое овуляция простыми словами

Как контролировать настроение перед месячными и почему оно портиться

Источник: https://stanumamoy.com.ua/mesyachnyie-na-more/

Что говорят врачи о купании во время месячных в открытых водоемах и бассейне

Можно ли во время месячных принимать ванну, купаться в стоячих водоёмах или в море

Месячные являются неотъемлемой частью жизни половозрелой девушки, но они не всегда приходят вовремя.

Многие представительницы прекрасного пола, собираясь на море или в период летнего сезона, задаются вопросом о том, можно ли купаться во время месячных.

Как правильно «собраться», чтобы не попасть в неловкую ситуацию, и что думают врачи касательно купания при менструации, разберем в данном материале.

Купание в водоемах в дни месячных: мнение врачей

Гинекологи солидарны во мнении, что от водных процедур в открытых водоемах в период критических дней лучше воздержаться, и дело здесь не в этической части вопроса, а в угрозе для здоровья и жизни женщины.

Женщины, задаваясь вопросом о том, можно ли женщине купаться в море при месячных, не учитывают течение физиологических процессов, которые проходят в организме в дни регул.

В период месячных маточный канал расширяется и слизистая пробка, которая служит для предотвращения попадания в органы репродуктивной системы женщины, отторгается вместе с кровянистыми выделениями. Это происходит в первые дни, когда месячные особенно обильные. В течение регул слизистый слой нарастает вновь.

При месячных увеличивается риск попадания в, фактически, открытую рану, болезнетворных бактерий, которые способны спровоцировать различные заболевания.

Купания в водоемах во время критических дней увеличивают вероятность возникновения эндометриозов и прочих патологий, возникающих на поверхности матки.

Гинекологии известны случаи, когда невинный отдых на пляже и непродолжительное купание в близлежащем водоеме оборачивалось для девушек сепсисом на фоне занесенной инфекции и невозможностью впоследствии забеременеть.

Есть и еще один аспект, объясняющий критическое мнение специалистов по поводу купания в водоемах при менструации. Задав вопрос гинекологу о том, можно ли во время месячных купаться в открытом водоеме, можно услышать длительные рассуждения о микрофлоре и бактериях, обитающих в водной среде.

Смысл их сводится к тому, что бактерии, обитающие в пресной воде, сходны с теми, которые включает в себя микрофлора влагалища. Иммунитет женщины ослаблен при месячных и бактерии, обитающие во влагалище, не смогут должным образом конкурировать с микроорганизмами из водной среды.

Именно поэтому купание во время менструации может привести к дисбактериозу и, как следствие, к молочнице.

Но что делать, если месячные совпали с отпуском и долгожданной поездкой на море. Гинекологи утверждают, что купаться на 4–5 день месячных можно, когда выделения уже не столь интенсивны, а слизистая пробка в цервикальном канале практически сформировалась вновь.

Более того, если месячные необильны и длятся 4–5 дней, купаться разрешается уже на третий день менструации.

Как подростку купаться с месячными в реке, озере, море? В подростковом возрасте у девочек проходит завершающий этап формирования репродуктивных органов. Воздействие патогенных микроорганизмов, обитающих стоячей воде прудов и озер, речном иле в это время может привести к необратимым последствиям вплоть до бесплодия, но возможно купание в бассейне.

Есть ряд и абсолютных противопоказаний к купанию во время регул:

  1. Наличие воспалительных процессов в органах половой системы.
  2. Эндометриоз.
  3. Наличие заболеваний, передающихся половым путем.
  4. Склонность к сильным кровотечениям.
  5. Повышение температуры тела во время менструации.
  6. Склонность к синдрому токсического шока. После консультации со специалистом, тампон можно заменить менструальной чашей.

Нельзя купаться в водоемах и при предрасположенности к циститам. В этом случае лучше просто пойти на пляж и принять солнечные ванны.

Так что нужно знать, перед тем как ехать на пляж?

Правила безопасности

Если женщина все же решила покупаться во время критических дней, ей необходимо особенно тщательно следовать правилам личной гигиены:

Правильный выбор средств личной гигиены

Многие женщины задаются вопросом: «Можно ли купаться с прокладкой». Ответ однозначен и категоричен – нет. Это не эстетично и неудобно. Прокладка разбухнет, стоит девушке лишь зайти в воду. Да и «крылышки» от прокладок замаскировать в купальном костюме невозможно. Но главное, это, попросту, опасно для здоровья.

Пропитанная морской или речной водой, прокладка станет переносчиком болезнетворных бактерий, которые могут спровоцировать заболевания органов репродуктивной системы.

Использовать ежедневную прокладку можно как в совокупности с тампоном на пляже во время принятия солнечных ванн. Их проще замаскировать в купальном костюме.

Для купания в период менструации допускаются исключительно тампоны или чаши для менструации.

Какие тампоны лучше подходят для купания, рассмотрим чуть позже. Естественно, все манипуляции необходимо выполнять чистыми руками.

Обработка влагалища и паховой области антисептиками

Гинекологи рекомендуют перед купанием в природных водных объектах, бассейнах и аквапарках в период месячных проводить антисептическую обработку влагалища. Раньше это делалось методом спринцевания, но последние исследования показали, что регулярное спринцевание приводит к дисбактериозу.

Врачи рекомендуют использовать для санации специальные свечи.

Для исключения аллергических реакций перед покупкой и применением необходимо проконсультироваться со специалистом.

После каждого выхода из воды необходимо тщательно подмыться. В этом случае лучше использовать средства для интимной гигиены с антисептическим эффектом.

От использования мыла рекомендуют отказаться из-за риска нарушения ph-баланса. Выполнять манипуляции необходимо под проточной водой или в душе.

Специалисты вообще рекомендуют в период месячных чаще мыться с использованием средств интимной гигиены с антисептическим эффектом.

Временной интервал купания

Можно купаться в последний день месячных, но не стоит пренебрегать интимной безопасностью при этом, чтобы предотвратить негативные последствия. Один заплыв не должен превышать 10–15 минут. Важно избежать переохлаждения.

опасность в это время кроется в температуре воды и в переохлаждении. Беспечность может стать причиной циститов, задержек и сбоев в менструальных циклов.

Выбор купальника

В дни месячных рекомендуется надеть слитный купальник. Лучшим вариантом, когда месячные только начались, станут шорты и топы. А вот бикини одевать категорически нельзя.

Выбор акватории

Еще одним немаловажным аспектом, который поможет приятно провести время на природе в дни месячных и избежать негативных последствий является выбор акватории. Не все природные водные объекты одинаково безопасны для плавания в период месячных.

  1. Озера. Озера, как пруды и карьеры (особенно искусственно созданные на территории заброшенных шахт) относятся к категории водоемов со стоячей водой. Концентрация различных бактерий и микроорганизмов в воде максимально. Врачи рекомендуют, во избежание дисбактериоза во влагалище, перед купанием в любое время проводить санацию. При менструации же лучше отказаться от идеи поехать на отдых к водоемам со стоячей водой.
  2. Реки. Реки, если речь не идет о мелководье, более предпочтительны для купания во время критических дней. С учетом выполнения всех предписаний можно свести риск негативных последствий к нулю. Многие женщины считают, что раз находятся в воде, то можно плавать и без гигиенических принадлежностей, ведь вода «смоет» все следы. Подобная уверенность и порождает вопросы о том, можно ли во время месячных купаться в реке без гигиенических средств. Стоит отметить, что купание без гигиенических принадлежностей в любом водоеме строго запрещается.
  3. Море. Разрешено для купания в период месячных, но при строгом соблюдении правил гигиены. Из-за насыщенности воды солями время пребывания стоит ограничить и тщательно подмываться после каждого заплыва.
  4. Бассейны. В этом случае ситуация двоякая и напрямую зависит от «чистоплотности» заведения и выполнения им требований СанПина. В бассейне обработка воды специальными реагентами проводится несколько раз в день. Раньше в качестве дезинфектора использовали хлорсодержащие растворы, что могло вызвать ожоги слизистых оболочек. Сейчас многие бассейны от этой практики отказались в пользу безопасных реагентов. Гинекологи утверждают, что купаться в бассейне во время месячных можно, но при строгом соблюдении норм гигиены. Лучше отдать предпочтение заведениям, которые отказались от применения в качестве дезинфицирующего средства хлор.
  5. Аквапарки. Несмотря на то, что эта категория заведений обязана проводить тщательную обработку контактных поверхностей и дезинфекцию воды, во время месячных лучше в аквапарки не ходить или отдать предпочтение хорошо знакомым местам. Почему? Людской поток в них значительно больше, а требования к клиентам не столь строгие, как в бассейне. Большинство из владельцев предпочитает пользоваться для дезинфекции хлоркой, выбирая ее вместо более дорогих альтернатив. С тампонами можно в аквапарк, но и они могут быть бессильны в качестве барьера между микрофлорой влагалища и бактериями различной этиологии.

Отвечая для себя на вопрос о том, как купаться с месячными в озере стоит помнить несколько вышеизложенных простых правил. Одним из обязательных аспектов купания в речке является использование гигиенических принадлежностей: тампонов и менструальных кап. Необходимость их бесспорна, но как правильно выбрать и сколько брать с собой, если захотелось искупаться? Поговорим об этом далее.

Выбор гигиенических средств для купания

Некоторые женщины давно перешли на тампоны и менструальные чаши. Эти гигиенические средства прочно вошли в жизнь тех, кто стремится к максимальному комфорту и ведет активный образ жизни. Но есть и те, кто опасается синдрома токсического шока или считает, что длительное использование тампонов может привести к началу воспалительного процесса или чревато эндометриозом.

Данные заблуждения приводят к тому, что многие уверены, будто можно во время месячных купаться в реке с прокладкой, и это самый оптимальный вариант. В реальности же подобные практики способны нанести больший вред, нежели использование тампонов.

Врачи выделяют два вида средств, которые можно применять во время плавания в критические дни:

Тампоны

Однозначно купаться с тампоном можно. Однако, нужно правильно выбрать тампон для бассейна или реки.

Как их подобрать? Предпочтение стоит отдать средствам интимной гигиены с аппликатором. Размер их необходимо варьировать исходя из собственных физиологических особенностей, а также учитывать способность поглощения влаги гигиеническим средством.

Тампоны нужно менять сразу после каждого заплыва.

Носить с собой средства гигиеной желательно с запасом, для того чтобы не отказывать себе в желании поплавать из-за того, что они резко закончились.

Желательно перед походом на пляж или бассейн провести небольшой тест-драйв в ванной. Это позволит избежать неприятных ситуаций на отдыхе.

Тампоны можно использовать и подросткам при посещении бассейнов. Отвечая на вопрос о том, как девочке с месячными купаться в бассейне стоит отметить, что сейчас разработан специальный вариант данных гигиенических средств, ориентированный специально на девственниц. Найти их можно под · маркировкой «мини».

Девочкам, перед использованием тампонов, необходимо посетить гинеколога. Это поможет избежать негативных последствий в случае аномального развития половых органов.

Менструальные чаши

Чаши или капы для менструации являются не новым, но еще не до конца принятым сегментом рынка средств гигиены. Хотя они крайне удобны и просты в использовании.

Визуально они представляют собой небольшую емкость, изготовленный из безопасного силикона. Но как ими пользоваться? Благодаря хвостику его можно быстро и безболезненно поменять в случае наполнения. Менструальные выделения собираются там как в стаканчике.

Плотно прилегая к стенкам влагалища, менструальная чаша не протекает долго и препятствует проникновению в полость влагалища чужеродных микроорганизмов. С ней можно спокойно купаться во время месячных в реке.

Часто женщины переживают, что чаша может выпасть во время купания. Не переживать об этом поможет правильный выбор размера капы.

Менструальные чаши различаются по размеру:

  • S подходит для тех, кто еще не испытал радость материнства;
  • М подойдет для рожавших женщин.

Специалисты утверждают, что для купания лучше отдать предпочтение многоразовым чашам. Они обеспечат максимальную защиту во время плавания и помогут избежать протекания.

Менструальные капы можно применять во время купания в бассейне во время месячных, и они почти безопасны.

Для предотвращения аллергических реакций перед применением необходимо проконсультироваться со специалистом. Опираясь на отзывы специалистов и тех, кто из уже использовал, случаев возникновения синдрома токсического шока не во время использования чаш не выявлено. Использовать чаши можно каждый месяц.

Можно сделать вывод, что купание в водоемах позволительно, начиная с 3–4 дня менструации, но только при соблюдении норм личной гигиены, основанных на рекомендациях гинекологов, с учетом особенностей конкретного водного объекта.

Источник: https://MedWords.ru/ginekologiya/menstruatsiya/kupatsya-pri-mesyachnyh

Начались месячные на море: можно ли купаться с тампоном? Отзывы

Можно ли во время месячных принимать ванну, купаться в стоячих водоёмах или в море

Нужно ли откладывать поездку на море, или поход в бассейн из-за месячных? Данный вопрос по настоящее время остается актуальным и при это достаточно сложным. Абсолютного решения в какую-либо сторону нет, так как явных противопоказаний не существует, также как и положительных моментов.

Гинекологи утверждают, что делать этого не стоит из-за высокой вероятности инфицирования. Но если купание во время месячных невозможно отменить, то следует использовать максимальное количество защитных и профилактических мер.

Плюсы купания

В норме купание на море способствует улучшению состояния иммунитета, а также улучшению кровотока в органах, в том числе и области малого таза. За счет активных движений происходит усиленная мышечная работа и тренировка всего опорно-двигательного аппарата.

Правила купания во время месячных

Прежде чем ехать на отдых при месячных следует изучить и придерживать нескольких правил:

  • Сразу же после купания нужно посетить уборную комнату и по возможности сменить тампон или менструальную чашу, а также снять сырое белье.
  • Не стоит слишком долго находиться в воде, так как есть риск переохлаждения.
  • Во время самых обильных дней следует воздержаться от купания.

Какие тампоны лучше использовать?

Для того, чтобы купаться на море предпочтительно использовать тампоны, соответствующие размерам влагалища, а также объему выделений. По строению рекомендуется выбирать тампоны с наличием аппликатора, они препятствуют попаданию большого количества микроорганизмов.

Как отсрочить месячные?

В некоторых случаях женщине важно увеличить продолжительность цикла, тем самым использовав необходимое время, например, чтобы поехать отдыхать на море.

При этом, если репродуктивная функция не реализована, то применение данных методов крайне неблагоприятно для дальнейшей реализации репродуктивной функции.

Гормональные препараты

Одним из самых надежных способов удлинения менструального цикла является употребление гормональных препаратов.

Свойства гормональных препаратов:

  1. Они способствуют поддержанию стабилизации гормонального фона. Именно за счёт данных препаратов изменяется длительность менструального цикла и уменьшение скорости созревания тканей эндометрия.
  2. Преимуществом для данного метода является употребление монофазных гормональных средств. Они способствуют поддержанию стабильного гормонального фона на протяжении всего времени использования. Для того, чтобы отсрочить месячные на море достаточно лишь увеличить время приема до необходимого времени.
  3. При использовании трёх или двухфазных средств при месячных на море требуется изменять все уровни гормонов.
  4. Как только приём будет завершён месячные наступят. Именно лекарственные средства обеспечивают более точное получение результата и обеспечение отсрочки месячных на море.

Из гормональных средств поможет отсрочить месячные такой гормон, как прогестерон. В норме он способствует созреванию эндометрия и при снижении концентрации происходит его постепенное отторжение.

Народные методы

Помочь отсрочить наступление месячных на море могут и народные методы.

К ним следует отнести:

  • Применение отвара петрушки. Для этого её корни доводят до кипения в чистой питьевой воде и употребляют на протяжении нескольких дней в объеме 100 мл, дважды. Именно при длительности терапии не менее 5-10 дней возможно изменение цикла, но месячные данным способом возможно задержать лишь на несколько дней. Как правило, это продолжительность не более 2-3 дней.
  • Ещё одним менее эффективных и при этом достаточно опасным методом является употребление отвара крапивы. В подобном случае необходимо употреблять отвар крапивы в различных формах приготовления. Длительность терапии не должна превышать 3-5 дней, так как существенно возрастает риск развития нарушений в работе гемостаза, проявляющегося сгущением крови и возможным образованием тромбов.
  • Лимонная кислота, также может применяться с целью отсрочки наступления месячных на море. Для этого нужно употреблять за несколько дней до предполагаемой даты месячных большое её количество. Для этого можно применять либо свежий лимонный сок или же аскорбиновую кислоту в высокой дозировке. Данный метод не даёт гарантии того, что месячные начнутся позже, большая вероятность зависит от исходного гормонального фона.

Как ускорить месячные?

В некоторых случаях важно ускорить появление месячных перед морем, для этого женщине следует использовать препараты различного механизма действия, направленные на быстрое изменение гормонального фона.

Медикаментозные способы

К медикаментозным методам для ускорения месячных относят:

  • Употребление прогестерона. Оно назначается в дозировках, превышающих среднюю терапевтическую в два раза. Курс начинается за 5 дней до предполагаемого начала месячных. Рекомендуется в подобном случае оставлять один день запаса, так как месячные не всегда начинаются в день отмены, а задержка в среднем на 1 день после отмены.
  • Подобным действием обладают и оральные контрацептивы. Их недостатком является заблаговременное начало приема, составляющее, как минимум один цикл месячных. Для того, чтобы месячные начались быстрее нужно прекратить приём раньше последних дней.
  • Из более опасных для гормонального фона можно выделить средства, применяемые в качестве методов экстренной контрацепции. Они содержат большое количество гормонов, которые вызывают отторжение эндометрий и развитие месячных. Из-за возможного нарушения концентрации гормонов цикл месячных существенно изменяется в последующем.

Выбор купальника при месячных

Принципиальной разницы в купальниках, применяемых на период месячных не существует.

Но при этом следует воздерживаться нескольких советов, направленных на устранение неприятных ситуаций:

  1. Для этого предпочтительно выбирать модели с раздельными частями для удобной смены тампона.
  2. Лучше выбирать модели выполненные из тёмных материалов, чтобы не было заметно пятно, если вдруг произойдет протекание.

Режим дня и правильное питание во время отдыха при месячных

  1. Во время отпуска при наличии критических дней рекомендуется принимать большое количество питательных веществ, соответствующих рациону.
  2. Питание должно быть сбалансированным.

    Можно есть как можно больше продуктов растительного происхождения, это фрукты и овощи.

  3. Питьевой режим нужно определять с учетом погоды, если стоит жаркая погода, то рекомендуется употреблять больше жидкости.

    При этом следует исключить употребление алкогольных напитков.

Полезные советы

Рекомендации:

  • Стоит подбирать температуру воды, которая будет оптимальной для Вас в данное время. Плавать в слишком холодной воде — повышается вероятность воспалительного процесса, а при слишком теплой — усиление отделения крови во время месячных.
  • Также перед каждым купанием, а также после него рекомендуется поменять тампон.
  • Производить смену тампона нужно обязательно предварительно вымытыми руками.

Процедура купания является неблагоприятной для женщин в период месячных, именно поэтому перед отправлением в отпуск следует посетить гинеколога для тщательного обследования и исключения противопоказаний.

Отзывы

Отзывы женщин о средствах гигиены в период месячных:

Источник: https://woman-centre.com/ovulyaciya-i-menstruacii/mesyachnye-na-more.html

Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.